Salade de riz au thon
Salade de riz au thon contiene 124 kcal por 100 g. Serving, 250 g (250 g) aporta unas 310 kcal.
Alrededor del 37% de sus calorías procede de carbohidratos, con 34% de grasas y 29% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 141 kcal por 100 g entre 2.811 productos.
100 g aportan el 27% del valor diario de Niacin (B3), el 17% del valor diario de Vitamina B6 y el 13% del valor diario de chloride.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 124 kcal | |
| Grasas totales L | 4,5 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 0,4 g | 2% |
| Colesterol L | 11,1 mg | 4% |
| Sodio L | 396 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 11 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 1,9 g | 7% |
| Azúcares totales L | 1,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 8,7 g | 17% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 6,8 mg | 8% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1,3 mg | 8% |
| Thiamin (B1) L | 0,09 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) L | 0,056 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 4,2 mg | 27% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,32 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,29 mg | 17% |
| Folate (B9) L | 20,5 µg | 5% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 22 mg | 2% |
| Iron L | 1 mg | 6% |
| Magnesio L | 24,8 mg | 6% |
| Fósforo L | 103 mg | 8% |
| Potasio L | 196 mg | 4% |
| Zinc L | 0,63 mg | 6% |
| Copper L | 0,083 mg | 9% |
| Manganese L | 0,23 mg | 10% |
| Selenio L | 2,9 µg | 5% |
| Iodine L | 9 µg | 6% |
| Chloride L | 301 mg | 13% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 29%
- Carbohidratos 37%
- Grasas 34%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,7 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 4,3 g)
- Fibra1,9 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 1,8 g)
- Azúcares1,5 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,3 g)
- Grasas4,5 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 7,6 g)
- Grasas saturadas0,4 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1 g)
- Sodio396 mgpor encima de la mediana de verduras (mediana 328 mg)
- Proteína por 100 kcal7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua47,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 2,3 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,1 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 14,1 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,018 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,046 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,26 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,89 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 519 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 47,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
THON listao (katsuwonus pelamis) 23%, eau, riz 11,2%, petits pois 9,2%, maïs 8,9%, carottes 5,6%, tomates 5,2%, huile de colza, oignons 3,6%, poivrons rouges 2%, olives noires 2% (olives, sel), câpres saumurées 1,2% (câpre, eau, sel), sel, vinaigre d'alcool, épaississant : gomme xanthane. Traces éventuelles de céréales contenant du GLUTEN, OEUFS, LAIT et MOUTARDE.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: ArrozTomatoAceite violado (canla)CebollaSaltVinegar
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3256222240503. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 6 de octubre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.