Rucola
Producto envasado Bebidas Simply Good
Rucola contiene 38 kcal por 100 g. Serving, 125 g (125 g) aporta unas 48 kcal.
Alrededor del 42% de sus calorías procede de proteínas, con 33% de carbohidratos y 25% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en bebidas en FoodFactly, donde la mediana es de 26 kcal por 100 g entre 116 productos.
100 g aportan el 25% del valor diario de Folate (B9), el 17% del valor diario de Vitamina C y el 14% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 38 kcal | |
| Grasas totales L | 0,7 g | 0,9% |
| Grasas saturadas L | 0,087 g | 0,4% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 27,4 mg | 1% |
| Carbohidratos totales L | 2,1 g | 0,8% |
| Fibra alimentaria L | 1,6 g | 6% |
| Azúcares totales L | 2,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2,7 g | 5% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 15,2 mg | 17% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,44 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,045 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,087 mg | 7% |
| Niacin (B3) L | 0,31 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,45 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,074 mg | 4% |
| Folate (B9) L | 98,4 µg | 25% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 162 mg | 12% |
| Iron L | 1,5 mg | 8% |
| Magnesio L | 47,7 mg | 11% |
| Fósforo L | 52,8 mg | 4% |
| Potasio L | 374 mg | 8% |
| Zinc L | 0,48 mg | 4% |
| Copper L | 0,077 mg | 9% |
| Manganese L | 0,32 mg | 14% |
| Selenio L | 2,4 µg | 4% |
| Iodine L | 1,5 µg | 1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 42%
- Carbohidratos 33%
- Grasas 25%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,7 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 2,6 g)
- Fibra1,6 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 1,6 g)
- Azúcares2,1 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0,9 g)
- Grasas0,7 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0,5 g)
- Grasas saturadas0,087 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 0,1 g)
- Sodio27,4 mgpor encima de la mediana de bebidas (mediana 27 mg)
- Proteína por 100 kcal7,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua93 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,021 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1.441 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 93 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Simply Good
- Código de barras
- 9010158014102
- Ración de la etiqueta
- 125 g
- Categoría
- cohete
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Rucola.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Rucola Carrefour | 31 | 2,6 g | 3,9 g | 0,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 9010158014102. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.