¿Cuántas calorías tiene Rolled Oats?

100 g de Rolled Oats tienen 375 kcal. Serving, 1 serving, 40 g (40 g): unas 150 kcal.

¿Es Rolled Oats rico en proteínas?

Rolled Oats contiene 12,5 g de proteína por 100 g (el 25% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 1 serving, 40 g (40 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está por debajo de la mediana (mediana 13 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Rolled Oats?

Rolled Oats tiene 67,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 10 g de fibra y 0,97 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Rolled Oats?

Rolled Oats contiene 6,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,3 g son saturados (el 6% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Rolled Oats?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (56% DV), Thiamin (B1) (36% DV), Ácido pantoténico (B5) (26% DV) y Riboflavin (B2) (11% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Rolled Oats?

100 g contienen 5,7 mg de sodio, el 0,2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 11 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Rolled Oats

Producto envasado Pan y productos horneados Millville

Rolled Oats contiene 375 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 40 g (40 g) aporta unas 150 kcal.

Alrededor del 72% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de grasas y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de pan y productos horneados en FoodFactly (372 kcal por 100 g).

100 g aportan el 56% del valor diario de iron, el 36% del valor diario de Thiamin (B1) y el 26% del valor diario de Ácido pantoténico (B5).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal por 100 g

12,5 gproteínas

67,5 gcarbohidratos

6,3 ggrasas

150kcal en serving, 1 serving, 40 g (40 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	375 kcal
Grasas totales L	6,3 g	8%
Grasas saturadas L	1,3 g	6%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	5,7 mg	0,2%
Carbohidratos totales L	67,5 g	25%
Fibra alimentaria L	10 g	36%
Azúcares totales L	0,97 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	12,5 g	25%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Vitamina K L	0 µg	0%
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36%
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11%
Niacin (B3) L	0,96 mg	6%
Ácido pantoténico (B5) L	1,3 mg	26%
Vitamina B6 L	0,12 mg	7%
Folate (B9) L	39,6 µg	10%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	84,3 mg	6%
Iron L	10 mg	56%
Magnesio L	0 mg	0%
Fósforo L	0 mg	0%
Potasio L	375 mg	8%
Zinc L	0 mg	0%
Copper L	0 mg	0%
Manganese L	0 mg	0%
Selenio L	0 µg	0%
Iodine L	0,5 µg	0,3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 13%
Carbohidratos 72%
Grasas 15%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas12,5 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 13 g)
Azúcares0,97 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1 g)
Grasas6,3 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 7 g)
Grasas saturadas1,3 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1,3 g)
Sodio5,7 mgpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 4 mg)
Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua10,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0 µg

Otros componentes (3)

Agua L	10,1 g
Alcohol L	0 g
Caffeine L	0 mg

Detalles del producto

Marca: Millville
Código de barras: 4099100078411
Cantidad: 42 oz
Ración de la etiqueta: 1 serving (40 g)
Categoría: Copos de avena
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

whole grain rolled oats,

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Asientos

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Ovsene Vlocky Mlyn Sturovo	375	13,1 g	68,1 g	6,9 g
Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar Nature's Promise Organic	375	10 g	77,5 g	5 g
Oatmeal Millville	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Rolled Oats Auelina	375	12,5 g	67,5 g	7,5 g
Rolled Oats Old Fashioned Millville	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Haferflocken Tip	375	14 g	59 g	7 g
Old Fashioned Oats Great Value	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Haferflocken Happy Harvest	375	14 g	59 g	7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 4099100078411. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 11 de abril de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.