Roasted Vegetable Chickpea Curry X2
Producto envasado Verduras Cook
Roasted Vegetable Chickpea Curry X2 contiene 68 kcal por 100 g.
Alrededor del 51% de sus calorías procede de carbohidratos, con 28% de grasas y 21% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 144 kcal por 100 g entre 29.937 productos.
100 g aportan el 20% del valor diario de Vitamina C, el 12% del valor diario de Vitamina E y el 11% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 68 kcal | |
| Grasas totales L | 1,9 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,4 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 330 mg | 14% |
| Carbohidratos totales L | 7,9 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 3,3 g | 12% |
| Azúcares totales L | 3,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,005 g | 0% |
| Proteínas L | 3,2 g | 6% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 18,4 mg | 20% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1,7 mg | 12% |
| Thiamin (B1) L | 0,026 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,029 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 0,21 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,19 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,16 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 35,6 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 20,4 mg | 2% |
| Iron L | 0,67 mg | 4% |
| Magnesio L | 14,9 mg | 4% |
| Fósforo L | 49,1 mg | 4% |
| Potasio L | 219 mg | 5% |
| Zinc L | 0,47 mg | 4% |
| Copper L | 0,093 mg | 10% |
| Manganese L | 0,23 mg | 10% |
| Selenio L | 6,1 µg | 11% |
| Iodine L | 4,9 µg | 3% |
| Chloride L | 4,7 mg | 0,2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 21%
- Carbohidratos 51%
- Grasas 28%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,2 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,6 g)
- Fibra3,3 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2 g)
- Azúcares3,4 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,1 g)
- Grasas1,9 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 5,7 g)
- Grasas saturadas0,4 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 1,2 g)
- Sodio330 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 339 mg)
- Proteína por 100 kcal4,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua81,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 231 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 81,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Cook
- Código de barras
- 5056517317198
- Categoría
- Curry vegetable
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Onions, Water, Red Peppers (12%), Chickpeas (11%), Cauliflower (10%), Chopped Tomatoes (Tomato Juice, Acidity Regulator: Citric Acid), Red Lentils (6%), Tomato Puree, Rapeseed Oil, Spinach (2%), Garlic, Coriander, Salt, Ginger Puree, Cinnamon, Sugar, Madras Powder (Coriander, Turmeric, Chilli, Mustard, Cumin, Pepper, Fenugreek, Garlic, Salt, Fennel), Ground Cumin, Ground Coriander, Ground Turmeric, Garam Masala (Coriander, Cassia, Ginger, Cloves), Bay Leaf, Chilli Powder.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: CebollaPollosTomatoAceite violado (canla)AjoSaltCinnamonAzúcar
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5056517317198. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.