Raisin bran cereal
Producto envasado Desayuno Cereales Essential Everyday
Raisin bran cereal contiene 339 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 59 g (59 g) aporta unas 200 kcal.
Alrededor del 86% de sus calorías procede de carbohidratos, con 9% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 403 kcal por 100 g entre 10.724 productos.
100 g aportan el 122% del valor diario de manganese, el 106% del valor diario de Vitamina B12 y el 83% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 339 kcal | |
| Grasas totales L | 1,7 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 356 mg | 15% |
| Carbohidratos totales L | 78 g | 28% |
| Fibra alimentaria L | 13,6 g | 49% |
| Azúcares totales L | 27,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 11,9 g | 24% |
| Proteínas L | 8,5 g | 17% |
| Vitamina A L | 636 µg | 71% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 4,2 µg | 21% |
| Vitamina E L | 1 mg | 7% |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83% |
| Riboflavin (B2) L | 0,72 mg | 55% |
| Niacin (B3) L | 8,5 mg | 53% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,54 mg | 11% |
| Vitamina B6 L | 0,85 mg | 50% |
| Folate (B9) L | 203 µg | 51% |
| Vitamina B12 L | 2,5 µg | 106% |
| Calcio L | 0 mg | 0% |
| Iron L | 7,6 mg | 42% |
| Magnesio L | 169 mg | 40% |
| Fósforo L | 254 mg | 20% |
| Potasio L | 644 mg | 14% |
| Zinc L | 6,4 mg | 58% |
| Copper L | 0,36 mg | 40% |
| Manganese L | 2,8 mg | 122% |
| Selenio L | 8,9 µg | 16% |
| Iodine L | 16,2 µg | 11% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 9%
- Carbohidratos 86%
- Grasas 4%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,5 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
- Fibra13,6 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
- Azúcares27,1 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
- Grasas1,7 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
- Sodio356 mgen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 136 mg)
- Proteína por 100 kcal2,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua11,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,85 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 33,7 g |
|---|
Carotenoides (2)
| Betacaroteno L | 3,9 µg |
|---|---|
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 339 IU |
Otros componentes (5)
| Agua L | 11,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Fibra, insoluble L | 5 g |
| Vitamina A, UI L | 2.120 IU |
| Ácido fólico L | 178 µg |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 339 kcal | 339 kcal |
| Proteínas | 8,5 g | 8,5 g |
| Carbohidratos | 78 g | 78 g |
| Grasas | 1,7 g | 1,7 g |
| Fibra | 13,6 g | 13,6 g |
| Azúcares | 27,1 g | 27,1 g |
| Sodio | 356 mg | 356 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Essential Everyday
- Código de barras
- 0041303052945
- Cantidad
- 530 g
- Ración de la etiqueta
- 1 cup (59 g)
- Categoría
- Desayuno Cereales
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Whole grain wheat, raisins, wheat bran, sugar, brown sugar syrup, salt, malted barley syrup, potassium chloride. vitamins and minerals: reduced iron, niacinamide, zinc oxide, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), vitamin a palmitate, riboflavin (vitamin b2), thiamin mononitrate (vitamin b1), folic acid, vitamin d, vitamin b12.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Cereales listos para comer, POST, Trigo triturado n' Bran, spoon-size | 339 | 10,9 g | 80,7 g | 2,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2488428. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 10 de marzo de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0041303052945. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.