¿Cuántas calorías tiene Quinoa Gepufft?

100 g de Quinoa Gepufft tienen 370 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Quinoa Gepufft?

Quinoa Gepufft contiene 9 g de proteína por 100 g (el 18% del valor diario de 50 g). Alrededor del 10% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por debajo de la mediana (mediana 9,2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Quinoa Gepufft?

Quinoa Gepufft tiene 71 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4,4 g de fibra y 1,4 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Quinoa Gepufft?

Quinoa Gepufft contiene 4,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,6 g son saturados (el 3% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Quinoa Gepufft?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (98% DV), copper (73% DV), magnesio (52% DV), Folate (B9) (51% DV) y fósforo (41% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Quinoa Gepufft?

100 g contienen 12 mg de sodio, el 0,5% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 13 de septiembre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Quinoa Gepufft

Producto envasado Grainas y Pasta dmBio

Quinoa Gepufft contiene 370 kcal por 100 g.

Alrededor del 79% de sus calorías procede de carbohidratos, con 11% de grasas y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (378 kcal por 100 g).

100 g aportan el 98% del valor diario de manganese, el 73% del valor diario de copper y el 52% del valor diario de magnesio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

370kcal por 100 g

9 gproteínas

71 gcarbohidratos

4,5 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	370 kcal
Grasas totales L	4,5 g	6%
Grasas saturadas L	0,6 g	3%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	12 mg	0,5%
Carbohidratos totales L	71 g	26%
Fibra alimentaria L	4,4 g	16%
Azúcares totales L	1,4 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	9 g	18%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	2,7 mg	18%
Thiamin (B1) L	0,4 mg	33%
Riboflavin (B2) L	0,36 mg	27%
Niacin (B3) L	1,7 mg	11%
Ácido pantoténico (B5) L	0,86 mg	17%
Vitamina B6 L	0,54 mg	32%
Folate (B9) L	205 µg	51%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	52,3 mg	4%
Iron L	5,1 mg	28%
Magnesio L	219 mg	52%
Fósforo L	508 mg	41%
Potasio L	626 mg	13%
Zinc L	3,4 mg	31%
Copper L	0,66 mg	73%
Manganese L	2,3 mg	98%
Selenio L	14,2 µg	26%
Iodine L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 10%
Carbohidratos 79%
Grasas 11%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas9 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 9,2 g)
Fibra4,4 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 5 g)
Azúcares1,4 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 1,6 g)
Sodio12 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 4 mg)
Proteína por 100 kcal2,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua14,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	1,8 g
Grasa poliinsaturada L	3,7 g

Azúcares y almidón (1)

Starch L	58 g

Ácidos grasos individuales (4)

EPA (omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) L	0,052 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,14 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L	2,5 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	8,9 µg

Otros componentes (2)

Agua L	14,8 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: dmBio
Código de barras: 4067796149012
Cantidad: 25g
Categoría: Quinoa hinchada
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Saturi/z toho nasycené mastné kyseliny / от които наситени мастни киселини / w tym kwasy tłuszczowe nasycone / od kojih zasićene masne kiseline Kohlenhydrate/Szénhidrát /Carboidrati / Sacharidy/ Выглеxидрати/Węglowodany/Ugljikohidrati davon Zucker /amelyből cukrok / di cui zuccheri / z toho cukry / OT който заxари / w tym cukry / od kojih šećeri Ballaststoffe / Rost/Fibre/ Vláknina / Влакнини / Błonnik / Vlakna Eiweiß / Fehérje / Proteine / Bílkoviny / белтьчини / Białko / Bjelančevine Salz/Só /Sale/Sůl/Con/Sól/Sol 0,6 g St 719 1,49 4,4 g 9,0 g <0,01 g HU Bio puffasztot quinoa, 125 g. Összetevők: puffasztott quinoa*. *ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból. Nyomokban mandulát, kesudiót, szezámmagot és szóját tartalmazhat. Gyártás helye: Németország. Minőségét megőrzi: ld. a csomagolás oldalán (nap/hó/év). Tárolás: Jól visszazárva, száraz, melegtől védett helyen tárolandó. ⑪Quinoa biologica soffiata, 125 g. Ingredienti: quinoa* soffiata. *da agricoltura biologica. Può contenere tracce di mandorle, anacardi, sesamo e soia. Conservare ben chiuso, in luogo asciutto, al riparo da fonti di calore. Origine/ Da consumarsi preferibilmente entro il: vedere stampa. Prodotto in Germania. Per smaltimento imballo vedi dm-drogeriemarkt.it Bio quinoa pufovaná, 125 g. Bez přídavku cukrů'. 'Obsahuje přirozeně se vyskytující cukry. Přirozeně bezlepkové. Uchovávejte dobře uzavřené, v suchu a chraňte před teplem. Po otevření balení dobře uzavřete. Složení: quinoa* pufovaná. *z ekologického zemědělství. Může obsahovat stopy mandli, kešu ořechů, sezamu a sóji. Minimální trvanlivost do: viz údaj na zadní straně obalu. BG Био Пукана киноа, 125 д. Съставки: киноа* пукана. * от биологично производство. Може да съдържа следи от бадеми, кашу, сусам и соя. Съхранение: в добре затворена опакова, на сухо и хладно. Най-добър до: виж долу, на гърба на опаковката. Контролен № на дистрибутора: BG-BIO-14.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Ecocesta Quinoa Hinchada Ecológica Ecocesta	366	7,8 g	74 g	3,3 g
Quinoa Crunchy Puffed Andean Valley	375	10 g	75 g	5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 4067796149012. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 13 de septiembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "QUINOA GEPUFFT". Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.