Quinoa Facile
Producto envasado Bebidas Lustucru
Quinoa Facile contiene 366 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) aporta unas 366 kcal.
Alrededor del 71% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 13% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (346 kcal por 100 g).
100 g aportan el 106% del valor diario de manganese, el 56% del valor diario de copper y el 43% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 366 kcal | |
| Grasas totales L | 5,1 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 0,6 g | 3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 63 g | 23% |
| Fibra alimentaria L | 6,1 g | 22% |
| Azúcares totales L | 2,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14 g | 28% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1,9 mg | 13% |
| Thiamin (B1) L | 0,24 mg | 20% |
| Riboflavin (B2) L | 0,22 mg | 17% |
| Niacin (B3) L | 1 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,52 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,44 mg | 26% |
| Folate (B9) L | 124 µg | 31% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 42,9 mg | 3% |
| Iron L | 3,9 mg | 22% |
| Magnesio L | 179 mg | 43% |
| Fósforo L | 401 mg | 32% |
| Potasio L | 513 mg | 11% |
| Zinc L | 2,9 mg | 26% |
| Copper L | 0,51 mg | 56% |
| Manganese L | 2,4 mg | 106% |
| Selenio L | 8,6 µg | 16% |
| Iodine L | 0 µg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 71%
- Grasas 13%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 12 g)
- Fibra6,1 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 8,7 g)
- Azúcares2,8 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 1,2 g)
- Grasas5,1 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 1,7 g)
- Grasas saturadas0,6 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0,3 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 12 mg)
- Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua11,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 54,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5,4 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 11,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Quinoa blanc et quinoa rouge précuit (51%), boulgour (BLE dur précuit concassé) 49%. Contient du gluten. Peut contenir du soja et du sésame.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Boulgour Complet de Tunisie Ethiquable | 366 | 14 g | 73 g | 1,2 g |
| Mélange de céréales blé soja orge avoine. Casino | 367 | 20 g | 51 g | 7,9 g |
| Fine bulgur wheat Goya | 367 | 13,3 g | 76,7 g | 0 g |
| Boulgour de Riz Happy Bio | 365 | 7,6 g | 77 g | 2,4 g |
| Weizengrütze Grob Dilek | 365 | 10,9 g | 78,5 g | 1,3 g |
| Булгур Националь | 370 | 12 g | 76 g | 1,5 g |
| Grov bulgur Sevan | 362 | 14 g | 73 g | 1,5 g |
| Bulgur Veritas | 362 | 12 g | 76 g | 1,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3760341070311. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 29 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.