Quinoa Blanca
Producto envasado Grainas y Pasta Quinua Real
Quinoa Blanca contiene 378 kcal por 100 g.
Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 15% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (346 kcal por 100 g).
100 g aportan el 93% del valor diario de manganese, el 69% del valor diario de copper y el 50% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 378 kcal | |
| Grasas totales L | 6 g | 8% |
| Grasas saturadas L | 0,8 g | 4% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 4 mg | 0,2% |
| Carbohidratos totales L | 64 g | 23% |
| Fibra alimentaria L | 4 g | 14% |
| Azúcares totales L | 5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14 g | 28% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,6 mg | 17% |
| Thiamin (B1) L | 0,38 mg | 32% |
| Riboflavin (B2) L | 0,34 mg | 26% |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,81 mg | 16% |
| Vitamina B6 L | 0,52 mg | 31% |
| Folate (B9) L | 195 µg | 49% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 49,7 mg | 4% |
| Iron L | 4,8 mg | 27% |
| Magnesio L | 208 mg | 50% |
| Fósforo L | 484 mg | 39% |
| Potasio L | 596 mg | 13% |
| Zinc L | 3,3 mg | 30% |
| Copper L | 0,62 mg | 69% |
| Manganese L | 2,1 mg | 93% |
| Selenio L | 13,5 µg | 25% |
| Iodine L | 0 µg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 70%
- Grasas 15%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 8 g)
- Fibra4 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 3 g)
- Azúcares5 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
- Grasas6 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
- Grasas saturadas0,8 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
- Sodio4 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 132 mg)
- Proteína por 100 kcal3,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua14,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 55,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 8,5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 14,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Quinua Real
- Código de barras
- 8437012461093
- Cantidad
- 500 g
- Categoría
- Grainas y Pasta
Ingredientes
quinoa real
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8437012461093. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 29 de agosto de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.