Pumpkin Seed & Flax Granola
Producto envasado Desayuno Cereales Nature's Path
Pumpkin Seed & Flax Granola contiene 369 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 96 g (96 g) aporta unas 355 kcal.
Alrededor del 54% de sus calorías procede de carbohidratos, con 36% de grasas y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 422 kcal por 100 g entre 3.227 productos.
100 g aportan el 134% del valor diario de manganese, el 30% del valor diario de copper y el 28% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 369 kcal | |
| Grasas totales L | 14,5 g | 19% |
| Grasas saturadas L | 2,1 g | 10% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 42,8 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 48,7 g | 18% |
| Fibra alimentaria L | 7,8 g | 28% |
| Azúcares totales L | 9,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 8,6 g | 17% |
| Proteínas L | 9,6 g | 19% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,3 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,011 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 0,96 mg | 6% |
| Thiamin (B1) L | 0,33 mg | 28% |
| Riboflavin (B2) L | 0,099 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 0,74 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,87 mg | 17% |
| Vitamina B6 L | 0,13 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 32 µg | 8% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 64,2 mg | 5% |
| Iron L | 3 mg | 17% |
| Magnesio L | 118 mg | 28% |
| Fósforo L | 307 mg | 25% |
| Potasio L | 305 mg | 6% |
| Zinc L | 2,4 mg | 22% |
| Copper L | 0,27 mg | 30% |
| Manganese L | 3,1 mg | 134% |
| Selenio L | 4,9 µg | 9% |
| Iodine L | 2,2 µg | 1% |
| Chloride L | 1,9 mg | 0,1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 54%
- Grasas 36%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas9,6 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 10,3 g)
- Fibra7,8 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 8,3 g)
- Azúcares9,4 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 15 g)
- Grasas14,5 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 14 g)
- Grasas saturadas2,1 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 2,5 g)
- Sodio42,8 mgpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 48 mg)
- Proteína por 100 kcal2,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua14,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 5,2 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 9,4 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 38,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 69,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 14,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Nature's Path
- Código de barras
- 0058449779063
- Cantidad
- 2 x 400 g
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (96 g)
- Categoría
- Muesli
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
whole grain rolled oats*, cane sugar*, soy oil*, brown rice flour*, pumpkin seeds", flax seeds*, oat syrup solids* (oat syrup solids“, tocopherols), sea salt, molasses*, cinnamon*.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0058449779063. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de febrero de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.