Porridge, fruit
Producto envasado Desayuno Cereales dmBio
Porridge, fruit contiene 365 kcal por 100 g.
Alrededor del 68% de sus calorías procede de carbohidratos, con 19% de grasas y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (368 kcal por 100 g).
100 g aportan el 146% del valor diario de manganese, el 32% del valor diario de copper y el 30% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 365 kcal | |
| Grasas totales L | 7,4 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 2,5 g | 13% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 8 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 58 g | 21% |
| Fibra alimentaria L | 11 g | 39% |
| Azúcares totales L | 14,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 11 g | 22% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,76 mg | 0,8% |
| Vitamina D L | 0,021 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 0,67 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0,36 mg | 30% |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12% |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1 mg | 20% |
| Vitamina B6 L | 0,17 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 43,4 µg | 11% |
| Vitamina B12 L | 0,03 µg | 1% |
| Calcio L | 82,9 mg | 6% |
| Iron L | 3,5 mg | 19% |
| Magnesio L | 117 mg | 28% |
| Fósforo L | 328 mg | 26% |
| Potasio L | 438 mg | 9% |
| Zinc L | 2,7 mg | 24% |
| Copper L | 0,29 mg | 32% |
| Manganese L | 3,4 mg | 146% |
| Selenio L | 4,3 µg | 8% |
| Iodine L | 2,1 µg | 1% |
| Chloride L | 6,4 mg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 68%
- Grasas 19%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Fibra11 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 8,6 g)
- Azúcares14,5 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 9,6 g)
- Grasas7,4 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 6,4 g)
- Grasas saturadas2,5 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 1,2 g)
- Sodio8 mgen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 32 mg)
- Proteína por 100 kcal3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua18,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,5 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,3 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 41,4 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,51 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 1,8 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 141 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 18,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
68% HAFERVOLLKORNFLOCKEN, 10% Rosinen*, 5% Aprikosen* getrocknet, Datteln* getrocknet, Pflaumen* getrocknet, 3% Äpfel* getrocknet, 4% Reis* gepufft, 3% Chiasamen* (Salvia hispanica). *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Soja, Sesam, Haselnüssen, Cashewkernen und Mandeln enthalten. Trotz sorgfältiger Verarbeitung können in seltenen Fällen Schalen - und Kernbestandteile enthalten sein.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4070765012323. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 15 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.