Porridge, fruit
Emballeret produkt Morgenmadsprodukter dmBio
Porridge, fruit indeholder 365 kcal pr. 100 g.
Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (368 kcal pr. 100 g).
100 g giver 146 % af referenceindtaget for mangan, 32 % af referenceindtaget for kobber og 30 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 365 kcal | |
| Fedt i alt L | 7,4 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 2,5 g | 13 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 8 mg | 0,3 % |
| Kulhydrat i alt L | 58 g | 21 % |
| Kostfibre L | 11 g | 39 % |
| Sukkerarter i alt L | 14,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,76 mg | 0,8 % |
| Vitamin D L | 0,021 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,67 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,36 mg | 30 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1 mg | 20 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 43,4 µg | 11 % |
| Vitamin B12 L | 0,03 µg | 1 % |
| Calcium L | 82,9 mg | 6 % |
| Jern L | 3,5 mg | 19 % |
| Magnesium L | 117 mg | 28 % |
| Phosphor L | 328 mg | 26 % |
| Kalium L | 438 mg | 9 % |
| Zink L | 2,7 mg | 24 % |
| Kobber L | 0,29 mg | 32 % |
| Mangan L | 3,4 mg | 146 % |
| Selen L | 4,3 µg | 8 % |
| Jod L | 2,1 µg | 1 % |
| Chlorid L | 6,4 mg | 0,3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 68 %
- Fedt 19 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Kostfibre11 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,6 g)
- Sukkerarter14,5 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
- Fedt7,4 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
- Mættet fedt2,5 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
- Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 32 mg)
- Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand18,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,5 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 2,3 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 41,4 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,51 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,8 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 141 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 18,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
68% HAFERVOLLKORNFLOCKEN, 10% Rosinen*, 5% Aprikosen* getrocknet, Datteln* getrocknet, Pflaumen* getrocknet, 3% Äpfel* getrocknet, 4% Reis* gepufft, 3% Chiasamen* (Salvia hispanica). *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Soja, Sesam, Haselnüssen, Cashewkernen und Mandeln enthalten. Trotz sorgfältiger Verarbeitung können in seltenen Fällen Schalen - und Kernbestandteile enthalten sein.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Porridge Simply Vanilla Flavour Dorset cereals | 365 | 9,4 g | 66,4 g | 5,2 g |
| Porridge Dinkel Kakao enerBIO | 365 | 12 g | 63 g | 5 g |
| Hafer Porridge Cup Davert | 365 | 10 g | 57 g | 8 g |
| Owsianka z jabłkiem i cynamonem Kupiec | 365 | 11 g | 63 g | 5,4 g |
| Owsianka truskawka-wanilia z chia Crownfield | 365 | 14,4 g | 58,8 g | 5,5 g |
| Maple Syrup Flavour Porridge Marks & Spencer | 365 | 13 g | 66,1 g | 4 g |
| Papas de aveia IKEA | 365 | 12 g | 60 g | 6,3 g |
| Bio porridge Naturaplan | 365 | 13 g | 62 g | 5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4070765012323. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.