Calorías de Palomitas, popped in oil, con mantequilla agregada
Alimento genérico En conserva Aperitivos
Palomitas, popped in oil, con mantequilla agregada contiene 525 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 taza, picado (14 g) aporta unas 74 kcal.
Alrededor del 58% de sus calorías procede de grasas, con 36% de carbohidratos y 6% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de palomitas en FoodFactly (501 kcal por 100 g).
100 g aportan el 22% del valor diario de magnesio, el 21% del valor diario de Vitamina E y el 21% del valor diario de copper.
Los datos proceden de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), que calcula los valores a partir de recetas.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 525 kcal | |
| Grasas totales C | 35,2 g | 45% |
| Grasas saturadas C | 9,2 g | 46% |
| Colesterol C | 21 mg | 7% |
| Sodio C | 223 mg | 10% |
| Carbohidratos totales C | 49,1 g | 18% |
| Fibra alimentaria C | 8,4 g | 30% |
| Azúcares totales C | 0,51 g | |
| Proteínas C | 7,7 g | 15% |
| Vitamina A C | 126 µg | 14% |
| Vitamina C C | 0,3 mg | 0,3% |
| Vitamina D C | 0,3 µg | 2% |
| Vitamina E C | 3,2 mg | 21% |
| Vitamina K C | 10,3 µg | 9% |
| Thiamin (B1) C | 0,11 mg | 9% |
| Riboflavin (B2) C | 0,12 mg | 9% |
| Niacin (B3) C | 1,3 mg | 8% |
| Vitamina B6 C | 0,35 mg | 21% |
| Folate (B9) C | 15 µg | 4% |
| Vitamina B12 C | 0 µg | 0% |
| Choline C | 15,9 mg | 3% |
| Calcio C | 12 mg | 0,9% |
| Iron C | 2,4 mg | 13% |
| Magnesio C | 92 mg | 22% |
| Fósforo C | 214 mg | 17% |
| Potasio C | 194 mg | 4% |
| Zinc C | 2,2 mg | 20% |
| Copper C | 0,19 mg | 21% |
| Selenio C | 6,2 µg | 11% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 6%
- Carbohidratos 36%
- Grasas 58%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,7 gen el cuartil más bajo de palomitas (mediana 9,1 g)
- Fibra8,4 gen el cuartil más bajo de palomitas (mediana 10,2 g)
- Azúcares0,51 gen el cuartil más bajo de palomitas (mediana 0,69 g)
- Grasas35,2 gen el cuartil más alto de palomitas (mediana 28 g)
- Grasas saturadas9,2 gpor encima de la mediana de palomitas (mediana 4,5 g)
- Sodio223 mgen el cuartil más bajo de palomitas (mediana 686 mg)
- Proteína por 100 kcal1,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua5,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 10 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 13,2 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 12,4 g |
| SFA 4:0 C | 0,19 g |
| SFA 6:0 C | 0,13 g |
| SFA 8:0 C | 0,077 g |
| SFA 10:0 C | 0,18 g |
| SFA 12:0 C | 0,21 g |
| SFA 14:0 C | 0,73 g |
| SFA 16:0 C | 5,7 g |
| SFA 18:0 C | 1,9 g |
| MUFA 18:1 C | 9,8 g |
| PUFA 18:3 C | 0,85 g |
| PUFA 20:4 C | 0,009 g |
| MUFA 16:1 C | 0,15 g |
| PUFA 18:4 C | 0,001 g |
| MUFA 20:1 C | 0,022 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,004 g |
Carotenoides (6)
| Betacaroteno C | 112 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 918 µg |
| Retinol C | 115 µg |
| Caroteno, alfa C | 39 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 1 µg |
Otros componentes (8)
| Agua C | 5,8 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Theobromine C | 0 mg |
| Ácido fólico C | 0 µg |
| Folato, comida C | 15 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Palomitas
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Palomitas, microondas, grasa baja y sodio | 429 | 12,6 g | 73,4 g | 9,5 g |
| Palomitas, jarabe de azúcar/caramel, fat-free | 381 | 2 g | 90,1 g | 1,4 g |
| Palomitas, microondas, sabor regular (butter), hecho con aceite de palma | 535 | 8,4 g | 57,3 g | 30,2 g |
| Palomitas, sin especificar | 518 | 9,1 g | 55 g | 30,6 g |
| Palomitas, cine teatro, con mantequilla agregada | 656 | 5 g | 31,6 g | 58,8 g |
| Palomitas, cine teatro, no hay mantequilla agregada | 603 | 6,2 g | 39,9 g | 48,7 g |
| Palomitas, aire acondicionado, no hay mantequilla agregada | 385 | 12,9 g | 77,5 g | 4,5 g |
| Palomitas, aire acondicionado, con mantequilla agregada | 430 | 11 g | 65,8 g | 15,3 g |
| Palomitas, popped in oil, no hay mantequilla agregada En conserva | 498 | 9 g | 57,9 g | 28 g |
| Palomitas, microondas, sin especificar | 518 | 9,1 g | 55 g | 30,6 g |
| Palomitas, microondas, natural | 518 | 9,1 g | 55 g | 30,6 g |
| Palomitas, microondas, natural, light | 409 | 11,9 g | 71,7 g | 10,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Aperitivos, palomitas, cheese-flavor | 526 | 9,3 g | 51,6 g | 33,2 g |
| Aperitivos, palomitas, microondas, sabor regular (butter), hecho con aceite parcialmente hidrogenado | 557 | 7,5 g | 55,2 g | 34 g |
| Aperitivos, patatas fritas, sour-cream-and-onion-flavor | 531 | 8,1 g | 51,5 g | 33,9 g |
| Aperitivos, patatas fritas, natural, sin sal | 536 | 7 g | 52,9 g | 34,6 g |
| Aperitivos, patatas fritas, natural, hecho con aceite de soja parcialmente hidrogenado, salado | 536 | 7 g | 52,9 g | 34,6 g |
| Aperitivos, patatas fritas, natural, hecho con aceite de soja parcialmente hidrogenado, sin sal | 536 | 7 g | 52,9 g | 34,6 g |
| Aperitivos, corn-based, extrusionado, chips, barbecue-flavor | 523 | 7 g | 56,2 g | 32,7 g |
| Patatas fritas de bolsa, ligeramente salada | 559 | 6,7 g | 53,4 g | 35,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro 2708222. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.