Pois chiches
Producto envasado Frijoles y legumbres Conserverie Casatorra
Pois chiches contiene 72 kcal por 100 g.
Alrededor del 54% de sus calorías procede de carbohidratos, con 24% de proteínas y 22% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 109 kcal por 100 g entre 769 productos.
100 g aportan el 129% del valor diario de iodine, el 25% del valor diario de selenio y el 18% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 72 kcal | |
| Grasas totales L | 1,6 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,18 g | 0,9% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 4.136 mg | 180% |
| Carbohidratos totales L | 8,9 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 3,2 g | 11% |
| Azúcares totales L | 0,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 4 g | 8% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,059 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,17 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,018 mg | 1% |
| Riboflavin (B2) L | 0,009 mg | 0,7% |
| Niacin (B3) L | 0,083 mg | 0,5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,18 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,17 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 21,5 µg | 5% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 27,9 mg | 2% |
| Iron L | 0,72 mg | 4% |
| Magnesio L | 16,9 mg | 4% |
| Fósforo L | 49,5 mg | 4% |
| Potasio L | 81,6 mg | 2% |
| Zinc L | 0,56 mg | 5% |
| Copper L | 0,14 mg | 16% |
| Manganese L | 0,41 mg | 18% |
| Selenio L | 14 µg | 25% |
| Iodine L | 194 µg | 129% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 24%
- Carbohidratos 54%
- Grasas 22%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 6,2 g)
- Fibra3,2 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 5,4 g)
- Azúcares0,3 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
- Grasas1,6 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
- Grasas saturadas0,18 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,3 g)
- Sodio4.136 mgen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 224 mg)
- Proteína por 100 kcal5,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua73,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 6,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 6,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 73,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Conserverie Casatorra
- Código de barras
- 3268387010501
- Cantidad
- 250 g poids net égoutté
- Categoría
- Garbanzos enlatados
- Envase
- Metal,canned
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Chick Peas Tasteful | 72 | 4,8 g | 10,4 g | 1,6 g |
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| Chick peas Valle del Sole | 72 | 4,3 g | 8,6 g | 1,3 g |
| Pois chiches Bonaptì | 72 | 3,4 g | 9 g | 1,5 g |
| Pois Chiches (Buillis) La Palma | 72 | 4,3 g | 8,6 g | 1,3 g |
| Chickpeas Yurttan | 72 | 4,3 g | 8,6 g | 1,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3268387010501. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.