Pois Chiches Bio
Producto envasado Frijoles y legumbres Kazidomi
Pois Chiches Bio contiene 72 kcal por 100 g.
Alrededor del 54% de sus calorías procede de carbohidratos, con 27% de proteínas y 18% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 108 kcal por 100 g entre 732 productos.
100 g aportan el 32% del valor diario de selenio, el 22% del valor diario de manganese y el 18% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 72 kcal | |
| Grasas totales L | 1,3 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 20 mg | 0,9% |
| Carbohidratos totales L | 8,6 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 4,5 g | 16% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 4,3 g | 9% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,075 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,22 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,023 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,011 mg | 0,9% |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,23 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,22 mg | 13% |
| Folate (B9) L | 27,4 µg | 7% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 32,7 mg | 3% |
| Iron L | 0,87 mg | 5% |
| Magnesio L | 20,9 mg | 5% |
| Fósforo L | 61,9 mg | 5% |
| Potasio L | 101 mg | 2% |
| Zinc L | 0,7 mg | 6% |
| Copper L | 0,16 mg | 18% |
| Manganese L | 0,5 mg | 22% |
| Selenio L | 17,6 µg | 32% |
| Iodine L | 3,8 µg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 27%
- Carbohidratos 54%
- Grasas 18%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,3 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 6,1 g)
- Fibra4,5 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 5,3 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
- Grasas1,3 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
- Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,3 g)
- Sodio20 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 230 mg)
- Proteína por 100 kcal6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua79,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 8,6 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 8,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 79,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Kazidomi
- Código de barras
- 0000300000001
- Cantidad
- 400 g
- Categoría
- Garbanzos enlatados
- Envase
- Can,packet
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Pois chiches*, eau (*issus de l'agriculture biologique)
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Pollos
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Chick Peas Tasteful | 72 | 4,8 g | 10,4 g | 1,6 g |
| Ceci Granoro | 72 | 4,3 g | 8,6 g | 1,3 g |
| Pois chiches Agatos | 72 | 4,3 g | 8,6 g | 1,3 g |
| Chick peas Valle del Sole | 72 | 4,3 g | 8,6 g | 1,3 g |
| Pois chiches Bonaptì | 72 | 3,4 g | 9 g | 1,5 g |
| Pois Chiches (Buillis) La Palma | 72 | 4,3 g | 8,6 g | 1,3 g |
| Chickpeas Yurttan | 72 | 4,3 g | 8,6 g | 1,3 g |
| Ceci lessati Mennucci | 72 | 4,3 g | 8,6 g | 1,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Pois Chiches Bio?
100 g de Pois Chiches Bio tienen 72 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Pois Chiches Bio?
Pois Chiches Bio contiene 4,3 g de proteína por 100 g (el 9% del valor diario de 50 g). Alrededor del 27% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está en el cuartil más bajo (mediana 6,1 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Pois Chiches Bio?
Pois Chiches Bio tiene 8,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4,5 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Pois Chiches Bio?
Pois Chiches Bio contiene 1,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,1 g son saturados (el 0,5% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Pois Chiches Bio?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son selenio (32% DV), manganese (22% DV), copper (18% DV) y Vitamina B6 (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Pois Chiches Bio?
100 g contienen 20 mg de sodio, el 0,9% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 17 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0000300000001. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.