Pois chiches
Producto envasado Verduras Bonduelle
Pois chiches contiene 119 kcal por 100 g. Serving, 130 g (130 g) aporta unas 155 kcal.
Alrededor del 58% de sus calorías procede de carbohidratos, con 25% de proteínas y 17% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 73 kcal por 100 g entre 276 productos.
100 g aportan el 39% del valor diario de manganese, el 33% del valor diario de copper y el 12% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 119 kcal | |
| Grasas totales L | 2 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 120 mg | 5% |
| Carbohidratos totales L | 15 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 7,7 g | 28% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 6,4 g | 13% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,4 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1,3 mg | 8% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0% |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0 mg | 0% |
| Vitamina B6 L | 0,2 mg | 12% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 40 mg | 3% |
| Iron L | 2,2 mg | 12% |
| Magnesio L | 49,6 mg | 12% |
| Fósforo L | 113 mg | 9% |
| Potasio L | 311 mg | 7% |
| Zinc L | 0,77 mg | 7% |
| Copper L | 0,3 mg | 33% |
| Manganese L | 0,9 mg | 39% |
| Selenio L | 0,21 µg | 0,4% |
| Iodine L | 7,4 µg | 5% |
| Chloride L | 24,6 mg | 1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 25%
- Carbohidratos 58%
- Grasas 17%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,4 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,9 g)
- Fibra7,7 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 3,6 g)
- Azúcares0,5 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1,7 g)
- Grasas2 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,6 g)
- Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,1 g)
- Sodio120 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 225 mg)
- Proteína por 100 kcal5,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua44,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 16,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 44,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Bonduelle
- Código de barras
- 3083681085693
- Cantidad
- 130 g
- Ración de la etiqueta
- 130 g
- Categoría
- Verduras - Preparadas/Procesadas (Stable de Plataforma)
- Envase
- canned
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pois chiches très peu de jus 1/4x2 Bonduelle | 119 | 6 g | 15 g | 2,2 g |
| Pchiche BIO Très peu de jus 1/4x2 Bonduelle | 119 | 6,4 g | 15 g | 2 g |
| Pois Chiches Bonduelle | 119 | 6 g | 15 g | 2,2 g |
| Naut Bonduelle | 120 | 6,4 g | 14,7 g | 2,2 g |
| Kichererbsen Bio Bonduelle | 120 | 6,4 g | 15 g | 2,2 g |
| Bonduelle Gourmet Kikerter 150g Bonduelle | 121 | 6,4 g | 15 g | 2,2 g |
| Kikærter / Kikert / Kikärtor / Kikherneet Bonduelle | 121 | 6,4 g | 15 g | 2,2 g |
| Groente rondo’s Bonduelle | 117 | 3 g | 10 g | 6,8 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3083681085693. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 20 de junio de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.