Pois chiches bio
Producto envasado Frijoles y legumbres Mémé Georgette
Pois chiches bio contiene 101 kcal por 100 g. Serving, 220g poids net égoutté (220 g) aporta unas 222 kcal.
Alrededor del 65% de sus calorías procede de carbohidratos, con 21% de proteínas y 14% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (109 kcal por 100 g).
100 g aportan el 85% del valor diario de iodine, el 32% del valor diario de selenio y el 22% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 101 kcal | |
| Grasas totales L | 1,7 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 268 mg | 12% |
| Carbohidratos totales L | 17,5 g | 6% |
| Fibra alimentaria L | 7,1 g | 25% |
| Azúcares totales L | 0,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 5,7 g | 11% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,075 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,22 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,022 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,011 mg | 0,9% |
| Niacin (B3) L | 0,1 mg | 0,7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,22 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,22 mg | 13% |
| Folate (B9) L | 27,3 µg | 7% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 53,3 mg | 4% |
| Iron L | 0,9 mg | 5% |
| Magnesio L | 74,4 mg | 18% |
| Fósforo L | 62,6 mg | 5% |
| Potasio L | 114 mg | 2% |
| Zinc L | 0,71 mg | 6% |
| Copper L | 0,18 mg | 20% |
| Manganese L | 0,52 mg | 22% |
| Selenio L | 17,5 µg | 32% |
| Iodine L | 128 µg | 85% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 21%
- Carbohidratos 65%
- Grasas 14%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,7 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,2 g)
- Fibra7,1 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 5,4 g)
- Azúcares0,3 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
- Grasas1,7 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
- Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,3 g)
- Sodio268 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 224 mg)
- Proteína por 100 kcal5,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua67 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 8,5 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 8,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 67 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Mémé Georgette
- Código de barras
- 3662790001758
- Cantidad
- 350g
- Ración de la etiqueta
- 220g poids net égoutté
- Categoría
- Garbanzos enlatados
- Envase
- Glass,canned,Jar
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Bio pois chiches Machandel | 101 | 5,7 g | 14,1 g | 1,7 g |
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| Pois Chiches (350 GR) Clearspring | 101 | 5,7 g | 14 g | 1,7 g |
| Garbanzos Hacendado | 101 | 5,4 g | 13,8 g | 1,8 g |
| Pois chiches gros calibre Jardins de Navarre | 100 | 5,4 g | 14,5 g | 1,9 g |
| Pois Chiches catégorie Exta Zalea | 100 | 4,9 g | 13,5 g | 2 g |
| Garbanzo Cocido Frasco 580GR Montey | 100 | 5,7 g | 12,2 g | 1,9 g |
| Garbanzos Pedro | 100 | 5,7 g | 12,2 g | 1,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3662790001758. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 20 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.