Pestki dyni
Producto envasado Nueces y semillas Bakalland
Pestki dyni contiene 572 kcal por 100 g. Serving, 15 g (15 g) aporta unas 86 kcal.
Alrededor del 73% de sus calorías procede de grasas, con 17% de proteínas y 9% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (577 kcal por 100 g).
100 g aportan el 174% del valor diario de copper, el 173% del valor diario de Vitamina E y el 129% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 572 kcal | |
| Grasas totales L | 45,8 g | 59% |
| Grasas saturadas L | 8,5 g | 43% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 20 mg | 0,9% |
| Carbohidratos totales L | 12,7 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 5,3 g | 19% |
| Azúcares totales L | 11,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 24,5 g | 49% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 14,7 mg | 16% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 26 mg | 173% |
| Thiamin (B1) L | 0,028 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 0,49 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,17 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,13 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 34 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 28,5 mg | 2% |
| Iron L | 15 mg | 83% |
| Magnesio L | 540 mg | 129% |
| Fósforo L | 1.170 mg | 94% |
| Potasio L | 810 mg | 17% |
| Zinc L | 7,5 mg | 68% |
| Copper L | 1,6 mg | 174% |
| Manganese L | 1 mg | 43% |
| Selenio L | 0,24 µg | 0,4% |
| Iodine L | 0,15 µg | 0,1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 17%
- Carbohidratos 9%
- Grasas 73%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas24,5 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 31,3 g)
- Fibra5,3 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6 g)
- Azúcares11,3 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 1,4 g)
- Grasas45,8 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 46,7 g)
- Grasas saturadas8,5 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 8,6 g)
- Sodio20 mgpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 12 mg)
- Proteína por 100 kcal4,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua92,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 820 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 92,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Bakalland
- Código de barras
- 5900749022064
- Cantidad
- 200 g
- Ración de la etiqueta
- 15 g
- Categoría
- Semillas de calabaza depilada
- Envase
- pl:7,pl:other
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
pestki dyni łuskane. Produkt może zawierać gluten, orzeszki ziemne, inne orzechy oraz sezam.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5900749022064. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.