Pan Centeno 51%
Producto envasado Pan y productos horneados PANAMAR BAKERY GROUP S.L.
Pan Centeno 51% contiene 262 kcal por 100 g. Serving, 77.5 g (77,5 g) aporta unas 203 kcal.
Alrededor del 79% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 220 kcal por 100 g entre 473 productos.
100 g aportan el 130% del valor diario de Thiamin (B1), el 71% del valor diario de manganese y el 42% del valor diario de chloride.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 262 kcal | |
| Grasas totales L | 1,7 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 1,1 g | 6% |
| Colesterol L | 0,041 mg | 0% |
| Sodio L | 600 mg | 26% |
| Carbohidratos totales L | 50 g | 18% |
| Fibra alimentaria L | 4,4 g | 16% |
| Azúcares totales L | 3,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 9,4 g | 19% |
| Vitamina A L | 1,2 µg | 0,1% |
| Vitamina C L | 0,092 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0,048 µg | 0,2% |
| Vitamina E L | 0,58 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 1,6 mg | 130% |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14% |
| Niacin (B3) L | 3,3 mg | 21% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,2 mg | 24% |
| Vitamina B6 L | 0,22 mg | 13% |
| Folate (B9) L | 88 µg | 22% |
| Vitamina B12 L | 0,04 µg | 2% |
| Calcio L | 36 mg | 3% |
| Iron L | 2,2 mg | 12% |
| Magnesio L | 69,6 mg | 17% |
| Fósforo L | 302 mg | 24% |
| Potasio L | 431 mg | 9% |
| Zinc L | 2,4 mg | 21% |
| Copper L | 0,32 mg | 36% |
| Manganese L | 1,6 mg | 71% |
| Selenio L | 3,7 µg | 7% |
| Iodine L | 31,6 µg | 21% |
| Chloride L | 971 mg | 42% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 79%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas9,4 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 6,8 g)
- Fibra4,4 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 8,5 g)
- Azúcares3,2 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 2,7 g)
- Grasas1,7 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1,5 g)
- Grasas saturadas1,1 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 0,3 g)
- Sodio600 mgen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 440 mg)
- Proteína por 100 kcal3,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua21,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,37 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,46 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 28,8 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,045 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,42 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1,5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 21,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- PANAMAR BAKERY GROUP S.L.
- Código de barras
- 8425514085619
- Cantidad
- 465 g 6 uds
- Ración de la etiqueta
- 77.5 g
- Categoría
- Panes Rye
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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|---|---|---|---|---|
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| Pain de seigle Leclerc | 264 | 9,7 g | 46 g | 4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8425514085619. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de septiembre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "PAN CENTENO 51%". Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.