Orzechy laskowe łuskane
Producto envasado Nueces y semillas Simpl
Orzechy laskowe łuskane contiene 686 kcal por 100 g.
Alrededor del 89% de sus calorías procede de grasas, con 8% de proteínas y 2% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (670 kcal por 100 g).
100 g aportan el 189% del valor diario de copper, el 143% del valor diario de manganese y el 109% del valor diario de Vitamina E.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 686 kcal | |
| Grasas totales L | 66 g | 85% |
| Grasas saturadas L | 6,2 g | 31% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 8 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 3,6 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 11 g | 39% |
| Azúcares totales L | 3,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14 g | 28% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,25 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0,13 µg | 0,7% |
| Vitamina E L | 16,3 mg | 109% |
| Thiamin (B1) L | 0,35 mg | 29% |
| Riboflavin (B2) L | 0,088 mg | 7% |
| Niacin (B3) L | 0,71 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,6 mg | 33% |
| Vitamina B6 L | 0,21 mg | 12% |
| Folate (B9) L | 65,2 µg | 16% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 120 mg | 9% |
| Iron L | 3 mg | 17% |
| Magnesio L | 160 mg | 38% |
| Fósforo L | 340 mg | 27% |
| Potasio L | 860 mg | 18% |
| Zinc L | 2,3 mg | 21% |
| Copper L | 1,7 mg | 189% |
| Manganese L | 3,3 mg | 143% |
| Selenio L | 10 µg | 18% |
| Iodine L | 10 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 8%
- Carbohidratos 2%
- Grasas 89%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 15 g)
- Fibra11 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 9,4 g)
- Azúcares3,6 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 4,2 g)
- Grasas66 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 62,4 g)
- Grasas saturadas6,2 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 4,6 g)
- Sodio8 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 0 mg)
- Proteína por 100 kcal2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua7,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,18 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 15,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 7,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Orzechy laskowe łuskane
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Hazelnut
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Nocciole in granella F.lli Rebecchi | 689 | 15 g | 6,6 g | 65 g |
| Haselnüsse geröstet gehackt Belbake | 689 | 16 g | 2,2 g | 66 g |
| Avellanas Prozis | 690 | 14 g | 2,8 g | 67 g |
| noisettes torréfiées kali star | 690 | 17,3 g | 4,4 g | 64,5 g |
| Avellana cruda con piel Fri.Sal | 690 | 14 g | 2,8 g | 67 g |
| Hazelnuts Unsalted Zweifel | 682 | 14 g | 14 g | 62 g |
| Noisettes Rapunzel | 682 | 16 g | 8,8 g | 63 g |
| Avellana tostada repelada Itac | 691 | 17,8 g | 3 g | 67,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5905784327921. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.