Nuez mondada nacional
Producto envasado Nueces y semillas Consum
Nuez mondada nacional contiene 595 kcal por 100 g.
Alrededor del 89% de sus calorías procede de grasas, con 9% de proteínas y 2% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 688 kcal por 100 g entre 432 productos.
100 g aportan el 126% del valor diario de manganese, el 122% del valor diario de copper y el 55% del valor diario de fósforo.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 595 kcal | |
| Grasas totales L | 63 g | 81% |
| Grasas saturadas L | 7,4 g | 37% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 6 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 3,3 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 5,2 g | 19% |
| Azúcares totales L | 2,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14 g | 28% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,77 mg | 0,9% |
| Vitamina D L | 0,13 µg | 0,7% |
| Vitamina E L | 1,7 mg | 11% |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25% |
| Riboflavin (B2) L | 0,05 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 0,4 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,67 mg | 13% |
| Vitamina B6 L | 0,19 mg | 11% |
| Folate (B9) L | 120 µg | 30% |
| Vitamina B12 L | 0,04 µg | 2% |
| Calcio L | 75 mg | 6% |
| Iron L | 2,2 mg | 12% |
| Magnesio L | 140 mg | 33% |
| Fósforo L | 690 mg | 55% |
| Potasio L | 690 mg | 15% |
| Zinc L | 2,7 mg | 25% |
| Copper L | 1,1 mg | 122% |
| Manganese L | 2,9 mg | 126% |
| Selenio L | 10 µg | 18% |
| Iodine L | 10 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 9%
- Carbohidratos 2%
- Grasas 89%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 15,7 g)
- Fibra5,2 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,6 g)
- Azúcares2,6 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 3 g)
- Grasas63 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 65 g)
- Grasas saturadas7,4 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 6,1 g)
- Sodio6 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal2,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,18 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (1)
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 9 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 20,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Consum
- Código de barras
- 8414807559913
- Cantidad
- 150 g
- Categoría
- Nueces de nuez
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
_Nuez_ mondada
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Nuez mondada Borén | 595 | 14,2 g | 3,3 g | 63,3 g |
| Nueces peladas Boren | 595 | 14,2 g | 3,3 g | 63,3 g |
| Nueces mondadas Consum | 595 | 14 g | 3,3 g | 63,3 g |
| Nueces mondadas Auchan | 599 | 20 g | 14 g | 49 g |
| Nueces peladas El Corte Inglés | 600 | 20 g | 14 g | 49 g |
| Coeur de Coque Cerneaux de noix Keo | 590 | 10,5 g | 5,5 g | 58 g |
| Cernaux de noix Keo | 590 | 10,5 g | 5,5 g | 58 g |
| Cerneaux de noix Marcel & Fils | 589 | 18,3 g | 18,9 g | 47,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8414807559913. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.