Mix semi per insalata
Producto envasado Nueces y semillas Colfiorito
Mix semi per insalata contiene 630 kcal por 100 g.
Alrededor del 71% de sus calorías procede de grasas, con 16% de proteínas y 13% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (600 kcal por 100 g).
100 g aportan el 55% del valor diario de copper, el 48% del valor diario de Vitamina E y el 46% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 630 kcal | |
| Grasas totales L | 47,9 g | 61% |
| Grasas saturadas L | 6,2 g | 31% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 16 mg | 0,7% |
| Carbohidratos totales L | 19 g | 7% |
| Fibra alimentaria L | 13,2 g | 47% |
| Azúcares totales L | 1,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 24,1 g | 48% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 10,1 mg | 11% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 7,2 mg | 48% |
| Thiamin (B1) L | 0,55 mg | 46% |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10% |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,42 mg | 8% |
| Vitamina B6 L | 0,4 mg | 23% |
| Folate (B9) L | 80,6 µg | 20% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 71,4 mg | 5% |
| Iron L | 2,9 mg | 16% |
| Magnesio L | 134 mg | 32% |
| Fósforo L | 199 mg | 16% |
| Potasio L | 411 mg | 9% |
| Zinc L | 1,8 mg | 17% |
| Copper L | 0,49 mg | 55% |
| Manganese L | 0,85 mg | 37% |
| Selenio L | 6,2 µg | 11% |
| Iodine L | 1 µg | 0,7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 13%
- Grasas 71%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas24,1 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 21,4 g)
- Fibra13,2 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 8 g)
- Azúcares1,8 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 2,6 g)
- Grasas47,9 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 50 g)
- Grasas saturadas6,2 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
- Sodio16 mgpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 64 mg)
- Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua63,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,63 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 552 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 63,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Colfiorito
- Código de barras
- 8011515948635
- Cantidad
- 250 g
- Categoría
- Semillas de girasol
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Semi di zucca decorticati, semi di girasole decorticati, semi di lino
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Toasted Pumpkin & Sunflower Seeds Sainsbury's | 630 | 30 g | 5 g | 55 g |
| Spar hántolt, pörkölt napraforgó-mag Spar | 630 | 20 g | 19 g | 52 g |
| Graines de tournesol Omega | 630 | 30,9 g | 3,1 g | 52,2 g |
| Sunflower Seeds Sainsbury's | 630 | 23 g | 16 g | 47 g |
| Sunflower Seeds, Alesto Lidl | 630 | 21,7 g | 5,7 g | 55,3 g |
| Pipa girasol pelada salada Casa Ametller | 631 | 25 g | 3 g | 55 g |
| Graines de tournesol sans sel Kerem | 631 | 30,2 g | 2,7 g | 53,2 g |
| Pipa girasol tostada Itac | 631 | 31 g | 7 g | 52 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8011515948635. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.