Mesclun - Sachet 175g
Mesclun - Sachet 175g contiene 22 kcal por 100 g. Serving, 35 g (35 g) aporta unas 8 kcal.
Alrededor del 45% de sus calorías procede de proteínas, con 30% de carbohidratos y 24% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 141 kcal por 100 g entre 2.811 productos.
100 g aportan el 18% del valor diario de manganese, el 15% del valor diario de Vitamina C y el 14% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 22 kcal | |
| Grasas totales L | 0,5 g | 0,6% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 1,4 g | 0,5% |
| Fibra alimentaria L | 2,2 g | 8% |
| Azúcares totales L | 0,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2,1 g | 4% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 13,1 mg | 15% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,24 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,066 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) L | 0,083 mg | 6% |
| Niacin (B3) L | 0,37 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,21 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,092 mg | 5% |
| Folate (B9) L | 57 µg | 14% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 87,9 mg | 7% |
| Iron L | 1,1 mg | 6% |
| Magnesio L | 22,4 mg | 5% |
| Fósforo L | 35,8 mg | 3% |
| Potasio L | 246 mg | 5% |
| Zinc L | 0,27 mg | 2% |
| Copper L | 0,046 mg | 5% |
| Manganese L | 0,41 mg | 18% |
| Selenio L | 2,5 µg | 4% |
| Iodine L | 1,3 µg | 0,9% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 45%
- Carbohidratos 30%
- Grasas 24%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,1 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 4,3 g)
- Fibra2,2 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 1,8 g)
- Azúcares0,8 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,3 g)
- Grasas0,5 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 7,6 g)
- Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 328 mg)
- Proteína por 100 kcal9,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua100 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,016 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,14 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,004 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,048 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,02 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3.390 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 100 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Jeunes pousses de laitues vertes, jeunes pousses de laitues rouges, de roquette et cerfeuil
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3256220930062. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 8 de octubre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.