Mélange de graines
Producto envasado Nueces y semillas Migros Bio
Mélange de graines contiene 573 kcal por 100 g. Serving, 10 g (10 g) aporta unas 57 kcal.
Alrededor del 74% de sus calorías procede de grasas, con 20% de proteínas y 6% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (600 kcal por 100 g).
100 g aportan el 116% del valor diario de copper, el 100% del valor diario de Vitamina E y el 87% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 573 kcal | |
| Grasas totales L | 45 g | 58% |
| Grasas saturadas L | 7 g | 35% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 32 mg | 1% |
| Carbohidratos totales L | 8 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 12 g | 43% |
| Azúcares totales L | 1,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 28 g | 56% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 5 mg | 6% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 14,9 mg | 100% |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 87% |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13% |
| Niacin (B3) L | 3,2 mg | 20% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,5 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,73 mg | 43% |
| Folate (B9) L | 133 µg | 33% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 265 mg | 20% |
| Iron L | 6,3 mg | 35% |
| Magnesio L | 253 mg | 60% |
| Fósforo L | 386 mg | 31% |
| Potasio L | 486 mg | 10% |
| Zinc L | 3,5 mg | 31% |
| Copper L | 1 mg | 116% |
| Manganese L | 1,4 mg | 59% |
| Selenio L | 12,5 µg | 23% |
| Iodine L | 2,4 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 20%
- Carbohidratos 6%
- Grasas 74%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas28 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 21,4 g)
- Fibra12 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 8 g)
- Azúcares1,5 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 2,6 g)
- Grasas45 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 50 g)
- Grasas saturadas7 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
- Sodio32 mgpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 64 mg)
- Proteína por 100 kcal4,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua30,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 1,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 258 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 30,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Migros Bio
- Código de barras
- 7613269203056
- Cantidad
- 50 g
- Ración de la etiqueta
- 10 g
- Categoría
- Semillas de girasol
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Graînes de tournesol 35%, graines de courge 30%, sésame 20%, graines de lin 15%
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Kürbiskerne Bio Sonne Norma | 573 | 24 g | 8 g | 48 g |
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| Sunflower seeds Woolworths | 573 | 22,7 g | 2,3 g | 51 g |
| Sunflower Seed Kernels Galaxy | 574 | 22,7 g | 2,2 g | 51 g |
| Ranch Sunflower Seeds Clover Valley | 574 | 19,2 g | 23,4 g | 51,1 g |
| Semillas de girasol el Granero integral | 574 | 22,5 g | 12,3 g | 49 g |
| Semillas de girasol El Granero | 574 | 22,5 g | 12,3 g | 49 g |
| Pipas mondadas ecológicas Hacendado | 574 | 27 g | 20 g | 43 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7613269203056. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.