Makrele Filets
Producto envasado Gordas y aceites ja!
Makrele Filets contiene 276 kcal por 100 g. Serving, 125 g (125 g) aporta unas 345 kcal.
Alrededor del 71% de sus calorías procede de grasas, con 29% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en gordas y aceites en FoodFactly, donde la mediana es de 246 kcal por 100 g entre 36 productos.
100 g aportan el 101% del valor diario de Vitamina E, el 30% del valor diario de iodine y el 22% del valor diario de Vitamina B6.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 276 kcal | |
| Grasas totales L | 22 g | 28% |
| Grasas saturadas L | 3,7 g | 19% |
| Colesterol L | 35,8 mg | 12% |
| Sodio L | 264 mg | 11% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 20 g | 40% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,14 mg | 0,2% |
| Vitamina D L | 0,033 µg | 0,2% |
| Vitamina E L | 15,1 mg | 101% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0% |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0 mg | 0% |
| Vitamina B6 L | 0,38 mg | 22% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 3,9 mg | 0,3% |
| Iron L | 0,36 mg | 2% |
| Magnesio L | 20,5 mg | 5% |
| Fósforo L | 137 mg | 11% |
| Potasio L | 245 mg | 5% |
| Zinc L | 0,44 mg | 4% |
| Copper L | 0,077 mg | 9% |
| Manganese L | 0,076 mg | 3% |
| Selenio L | 2,5 µg | 5% |
| Iodine L | 44,4 µg | 30% |
| Chloride L | 59 mg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 29%
- Grasas 71%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas20 gpor debajo de la mediana de gordas y aceites (mediana 21,5 g)
- Grasas22 gpor encima de la mediana de gordas y aceites (mediana 18 g)
- Grasas saturadas3,7 gpor encima de la mediana de gordas y aceites (mediana 3,6 g)
- Sodio264 mgen el cuartil más bajo de gordas y aceites (mediana 400 mg)
- Proteína por 100 kcal7,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua48,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,63 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 48,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- ja!
- Código de barras
- 4337256814645
- Cantidad
- 1pcs
- Ración de la etiqueta
- 125 g
- Categoría
- Embalajes de Mackerel en aceite
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Makrelenfilets 72%*, Sonnenblumenöl 25%, Speisesalz, Wasser
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de girasolSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4337256814645. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.