Mais
Producto envasado Verduras Alnatura
Mais contiene 92 kcal por 100 g. Serving, 230 g (230 g) aporta unas 212 kcal.
Alrededor del 71% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 341 kcal por 100 g entre 308 productos.
100 g aportan el 15% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 92 kcal | |
| Grasas totales L | 1,5 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 140 mg | 6% |
| Carbohidratos totales L | 15 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 3,2 g | 11% |
| Azúcares totales L | 5,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2,9 g | 6% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,59 mg | 0,7% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,45 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9% |
| Riboflavin (B2) L | 0,037 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 0,56 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,16 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,13 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 30,4 µg | 8% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 16,7 mg | 1% |
| Iron L | 0,86 mg | 5% |
| Magnesio L | 36,7 mg | 9% |
| Fósforo L | 68,6 mg | 5% |
| Potasio L | 89 mg | 2% |
| Zinc L | 0,5 mg | 5% |
| Copper L | 0,061 mg | 7% |
| Manganese L | 0,21 mg | 9% |
| Selenio L | 3,6 µg | 6% |
| Iodine L | 23,2 µg | 15% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 71%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,9 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 5,5 g)
- Fibra3,2 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 3,7 g)
- Azúcares5,2 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,7 g)
- Grasas1,5 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 3,3 g)
- Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,6 g)
- Sodio140 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 240 mg)
- Proteína por 100 kcal3,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua32,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 16,8 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 32,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
corn, water, sea salt, lemon juice
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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| Maíz, en conserva, cocinado con aceite Cocinado | 91 | 2,2 g | 13,9 g | 4,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4104420034365. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 5 de agosto de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.