Lentilles vertes
Producto envasado Frijoles y legumbres Sabarot
Lentilles vertes contiene 326 kcal por 100 g. Serving, 80 g (80 g) aporta unas 261 kcal.
Alrededor del 60% de sus calorías procede de carbohidratos, con 36% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (317 kcal por 100 g).
100 g aportan el 45% del valor diario de Folate (B9), el 27% del valor diario de copper y el 19% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 326 kcal | |
| Grasas totales L | 1,3 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 4 mg | 0,2% |
| Carbohidratos totales L | 45 g | 16% |
| Fibra alimentaria L | 17,1 g | 61% |
| Azúcares totales L | 1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 27 g | 54% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,5 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,11 mg | 0,7% |
| Thiamin (B1) L | 0,17 mg | 14% |
| Riboflavin (B2) L | 0,073 mg | 6% |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,64 mg | 13% |
| Vitamina B6 L | 0,18 mg | 11% |
| Folate (B9) L | 181 µg | 45% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 26,2 mg | 2% |
| Iron L | 1,4 mg | 8% |
| Magnesio L | 35,6 mg | 8% |
| Fósforo L | 180 mg | 14% |
| Potasio L | 222 mg | 5% |
| Zinc L | 0,98 mg | 9% |
| Copper L | 0,24 mg | 27% |
| Manganese L | 0,43 mg | 19% |
| Selenio L | 5 µg | 9% |
| Iodine L | 3 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 36%
- Carbohidratos 60%
- Grasas 4%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas27 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 24 g)
- Fibra17,1 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 14 g)
- Azúcares1 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 1,1 g)
- Grasas1,3 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Sodio4 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 8 mg)
- Proteína por 100 kcal8,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua69,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 10,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 69,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Sabarot
- Código de barras
- 3111950215301
- Cantidad
- 500 g
- Ración de la etiqueta
- 80 g
- Categoría
- Lentejas verdes
- Envase
- Cardboard,fr:etui-en-carton
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Lentilles vertes de France.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Lenteja extra verdina Gumendi | 326 | 23,2 g | 42,4 g | 2,4 g |
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| Lentilles vertes Golden Sun | 327 | 25,1 g | 44,5 g | 1,8 g |
| Lentilles vertes Naturéo | 327 | 25 g | 45 g | 1,8 g |
| Lentilles vertes France Biocoop | 327 | 25,1 g | 44,5 g | 1,8 g |
| Lentilles vertes Golden Sun | 327 | 25,1 g | 44,5 g | 1,8 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3111950215301. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.