Lentilles vertes
Producto envasado Frijoles y legumbres Sabarot
Lentilles vertes contiene 325 kcal por 100 g.
Alrededor del 60% de sus calorías procede de carbohidratos, con 35% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (317 kcal por 100 g).
100 g aportan el 45% del valor diario de Folate (B9), el 44% del valor diario de iron y el 40% del valor diario de fósforo.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 325 kcal | |
| Grasas totales L | 1,8 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,11 g | 0,6% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 20 mg | 0,9% |
| Carbohidratos totales L | 44,2 g | 16% |
| Fibra alimentaria L | 11 g | 39% |
| Azúcares totales L | 1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 25,8 g | 52% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,5 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,11 mg | 0,7% |
| Thiamin (B1) L | 0,17 mg | 14% |
| Riboflavin (B2) L | 0,073 mg | 6% |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,64 mg | 13% |
| Vitamina B6 L | 0,18 mg | 11% |
| Folate (B9) L | 181 µg | 45% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 26,2 mg | 2% |
| Iron L | 8 mg | 44% |
| Magnesio L | 115 mg | 27% |
| Fósforo L | 500 mg | 40% |
| Potasio L | 222 mg | 5% |
| Zinc L | 0,98 mg | 9% |
| Copper L | 0,24 mg | 27% |
| Manganese L | 0,43 mg | 19% |
| Selenio L | 5 µg | 9% |
| Iodine L | 3 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 35%
- Carbohidratos 60%
- Grasas 5%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas25,8 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 24 g)
- Fibra11 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 14 g)
- Azúcares1 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 1,1 g)
- Grasas1,8 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Grasas saturadas0,11 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,2 g)
- Sodio20 mgen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 8 mg)
- Proteína por 100 kcal7,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua69,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 10,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 69,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Sabarot
- Código de barras
- 3111950214908
- Cantidad
- 500 g
- Categoría
- Lentejas verdes
- Envase
- Cardboard
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Lentilles vertes
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Lentilles vertes bio Sabarot | 325 | 25,8 g | 44,2 g | 1,2 g |
| Lenteja extra verdina Gumendi | 326 | 23,2 g | 42,4 g | 2,4 g |
| Lentilles vertes Sabarot | 326 | 27 g | 45 g | 1,3 g |
| Bio Campiuns Naturaplan coop | 324 | 24 g | 45 g | 1,5 g |
| Lentilles vertes Biocoop | 327 | 25,1 g | 44,5 g | 1,8 g |
| Lentilles vertes Carrefour | 327 | 25 g | 45 g | 1,8 g |
| Lentilles vertes Delhaize | 327 | 26 g | 57 g | 1,3 g |
| Lentilles vertes Golden Sun | 327 | 25,1 g | 44,5 g | 1,8 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3111950214908. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de mayo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.