Kürbiskerne
Producto envasado Nueces y semillas Naturaplan
Kürbiskerne contiene 569 kcal por 100 g. Serving, 10 g (10 g) aporta unas 57 kcal.
Alrededor del 75% de sus calorías procede de grasas, con 24% de proteínas y 1% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (574 kcal por 100 g).
100 g aportan el 16% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 569 kcal | |
| Grasas totales L | 46 g | 59% |
| Grasas saturadas L | 8 g | 40% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 1,5 g | 0,5% |
| Fibra alimentaria L | 12 g | 43% |
| Azúcares totales L | 1,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 33 g | 66% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 14,7 mg | 16% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,12 mg | 0,8% |
| Thiamin (B1) L | 0,028 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 0,49 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,17 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,13 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 34 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 28,5 mg | 2% |
| Iron L | 0,6 mg | 3% |
| Magnesio L | 16,5 mg | 4% |
| Fósforo L | 30,5 mg | 2% |
| Potasio L | 312 mg | 7% |
| Zinc L | 0,26 mg | 2% |
| Copper L | 0,061 mg | 7% |
| Manganese L | 0,17 mg | 7% |
| Selenio L | 0,24 µg | 0,4% |
| Iodine L | 0,15 µg | 0,1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 24%
- Carbohidratos 1%
- Grasas 75%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas33 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 30 g)
- Fibra12 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 6,4 g)
- Azúcares1,5 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 1,3 g)
- Grasas46 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 46,7 g)
- Grasas saturadas8 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 8,5 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 18 mg)
- Proteína por 100 kcal5,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua92,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 820 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 92,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Naturaplan
- Código de barras
- 7613379508430
- Cantidad
- 100g
- Ración de la etiqueta
- 10 g
- Categoría
- Semillas de calabaza
- Envase
- bag
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Organic squash seeds
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7613379508430. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 12 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.