Knusper Hafer
Producto envasado Grainas y Pasta Alnatura
Knusper Hafer contiene 386 kcal por 100 g.
Alrededor del 73% de sus calorías procede de carbohidratos, con 14% de grasas y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (373 kcal por 100 g).
100 g aportan el 1.253.092% del valor diario de iodine, el 124% del valor diario de manganese y el 55% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 386 kcal | |
| Grasas totales L | 5,5 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 1 g | 5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 232 mg | 10% |
| Carbohidratos totales L | 67 g | 24% |
| Fibra alimentaria L | 10 g | 36% |
| Azúcares totales L | 7,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 9,5 g | 19% |
| Proteínas L | 12 g | 24% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,75 mg | 5% |
| Thiamin (B1) L | 0,66 mg | 55% |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11% |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 13% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,76 mg | 15% |
| Vitamina B6 L | 0,17 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 38,6 µg | 10% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 36,6 mg | 3% |
| Iron L | 3,2 mg | 18% |
| Magnesio L | 139 mg | 33% |
| Fósforo L | 348 mg | 28% |
| Potasio L | 331 mg | 7% |
| Zinc L | 1,8 mg | 16% |
| Copper L | 0,26 mg | 29% |
| Manganese L | 2,9 mg | 124% |
| Selenio L | 24,3 µg | 44% |
| Iodine L | 1.879.638 µg | 1.253.092% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 73%
- Grasas 14%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 12,5 g)
- Azúcares7,9 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 1,2 g)
- Grasas5,5 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 7 g)
- Grasas saturadas1 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 1,3 g)
- Sodio232 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 49,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 35,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
HAFERKLEIE* 50%, Maismehl* 37%, Rübenzucker*, GERSTENMALZMEHL*, Meersalz *aus biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Soja, Milch, Mandel, Nüssen und Sesam enthalten.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4104420137585. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.