Kalamata Oliven
Producto envasado Verduras Gustoni
Kalamata Oliven contiene 283 kcal por 100 g.
Alrededor del 95% de sus calorías procede de grasas, con 2% de proteínas y 2% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 180 kcal por 100 g entre 900 productos.
100 g aportan el 26% del valor diario de selenio, el 23% del valor diario de iron y el 21% del valor diario de Vitamina E.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 283 kcal | |
| Grasas totales L | 30 g | 38% |
| Grasas saturadas L | 2,6 g | 13% |
| Colesterol L | 0,19 mg | 0,1% |
| Sodio L | 1.360 mg | 59% |
| Carbohidratos totales L | 1,5 g | 0,5% |
| Fibra alimentaria L | 3,9 g | 14% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 1,7 g | 3% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,18 mg | 0,2% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 3,1 mg | 21% |
| Thiamin (B1) L | 0,013 mg | 1% |
| Riboflavin (B2) L | 0,006 mg | 0,5% |
| Niacin (B3) L | 0,039 mg | 0,2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,031 mg | 0,6% |
| Vitamina B6 L | 0,016 mg | 0,9% |
| Folate (B9) L | 1,7 µg | 0,4% |
| Vitamina B12 L | 0,002 µg | 0,1% |
| Calcio L | 53 mg | 4% |
| Iron L | 4,2 mg | 23% |
| Magnesio L | 18,3 mg | 4% |
| Fósforo L | 9,2 mg | 0,7% |
| Potasio L | 38,1 mg | 0,8% |
| Zinc L | 0,12 mg | 1% |
| Copper L | 0,12 mg | 13% |
| Manganese L | 0,062 mg | 3% |
| Selenio L | 14,1 µg | 26% |
| Iodine L | 23,3 µg | 16% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 2%
- Carbohidratos 2%
- Grasas 95%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,7 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,3 g)
- Fibra3,9 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 3 g)
- Azúcares0,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0 g)
- Grasas30 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 18 g)
- Grasas saturadas2,6 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,8 g)
- Sodio1.360 mgpor encima de la mediana de verduras (mediana 1.200 mg)
- Proteína por 100 kcal0,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua81,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 127 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 81,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,005 g |
Detalles del producto
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Olives provençales bio Delhaize | 284 | 1,2 g | 1,5 g | 30 g |
| Aceituna Arbequina Iruela | 285 | 1,4 g | 0 g | 31 g |
| Olives noires à la grecque dénoyautées Le Brin d'Olivier | 281 | 1 g | 0,033 g | 29,7 g |
| Kalamata Oliven Chef Select | 280 | 1,8 g | 0,5 g | 29 g |
| Organic Kalamata Pitted Olives GIA RUSE | 280 | 1,7 g | 1,4 g | 29,3 g |
| Organic Pitted Kalamata Olives in brine with Extra Virgin Olive Oil Trader Joe's | 286 | 0 g | 0 g | 28,6 g |
| Закуска з шинкою та сиром Своя лінія | 286 | 1,4 g | 6,7 g | 28 g |
| Lemon & Herb Olives Asda | 279 | 0,6 g | 2,9 g | 28,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4021851566510. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.