Judías Planas
Producto envasado Frijoles y legumbres Consum
Judías Planas contiene 16 kcal por 100 g.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de carbohidratos, con 25% de grasas y 16% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (17 kcal por 100 g).
100 g aportan el 24% del valor diario de chloride y el 11% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 16 kcal | |
| Grasas totales L | 0,5 g | 0,6% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 352 mg | 15% |
| Carbohidratos totales L | 2,6 g | 0,9% |
| Fibra alimentaria L | 1,5 g | 5% |
| Azúcares totales L | 1,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 0,7 g | 1% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 6,7 mg | 7% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,18 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,043 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,055 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 0,36 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,069 mg | 1% |
| Vitamina B6 L | 0,06 mg | 3% |
| Folate (B9) L | 24 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 27,7 mg | 2% |
| Iron L | 0,52 mg | 3% |
| Magnesio L | 10,9 mg | 3% |
| Fósforo L | 19,2 mg | 2% |
| Potasio L | 112 mg | 2% |
| Zinc L | 0,16 mg | 1% |
| Copper L | 0,041 mg | 5% |
| Manganese L | 0,12 mg | 5% |
| Selenio L | 0,4 µg | 0,7% |
| Iodine L | 16,8 µg | 11% |
| Chloride L | 543 mg | 24% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 59%
- Grasas 25%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas0,7 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,82 g)
- Azúcares1,1 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,93 g)
- Grasas0,5 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,45 g)
- Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0 g)
- Sodio352 mgen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 308 mg)
- Proteína por 100 kcal4,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua94,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,004 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,055 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,44 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,03 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,025 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 188 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 94,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Consum
- Código de barras
- 8414807502681
- Cantidad
- 660g
- Categoría
- Granos verdes enlatados
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Judía verde, agua, sal.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Green Beans Cut No Salt Added Winco Foods | 17 | 0,83 g | 3,3 g | 0 g |
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| Haricots verts plats coupés CGC | 19 | 1,2 g | 3,4 g | 0,1 g |
| Judía verde CONSERVAS PEDRO LUIS S.L. | 12 | 0,7 g | 1,8 g | 0,5 g |
| Judias verdes perez anton | 12 | 0,65 g | 1,8 g | 0,5 g |
| Haricots Verts Plats Bixente Ibarra | 31 | 1,3 g | 4,2 g | 0,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8414807502681. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 7 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.