jambon cru
Producto envasado Carne Pure Nature
Jambon cru contiene 242 kcal por 100 g.
Alrededor del 52% de sus calorías procede de grasas, con 48% de proteínas y 0,8% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de carne en FoodFactly (234 kcal por 100 g).
100 g aportan el 120% del valor diario de chloride, el 69% del valor diario de Thiamin (B1) y el 60% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 242 kcal | |
| Grasas totales L | 14 g | 18% |
| Grasas saturadas L | 3,6 g | 18% |
| Colesterol L | 79,4 mg | 26% |
| Sodio L | 1.840 mg | 80% |
| Carbohidratos totales L | 0,5 g | 0,2% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 29 g | 58% |
| Vitamina A L | 4,7 µg | 0,5% |
| Vitamina C L | 0,27 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0,52 µg | 3% |
| Vitamina E L | 0,12 mg | 0,8% |
| Thiamin (B1) L | 0,82 mg | 69% |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 13% |
| Niacin (B3) L | 6,8 mg | 43% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,68 mg | 14% |
| Vitamina B6 L | 0,37 mg | 22% |
| Folate (B9) L | 7,3 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 0,6 µg | 25% |
| Calcio L | 10,9 mg | 0,8% |
| Iron L | 0,9 mg | 5% |
| Magnesio L | 29,1 mg | 7% |
| Fósforo L | 228 mg | 18% |
| Potasio L | 385 mg | 8% |
| Zinc L | 2,4 mg | 22% |
| Copper L | 0,076 mg | 8% |
| Manganese L | 0,019 mg | 0,8% |
| Selenio L | 16,1 µg | 29% |
| Iodine L | 90,2 µg | 60% |
| Chloride L | 2.760 mg | 120% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 48%
- Carbohidratos 0,8%
- Grasas 52%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas29 gen el cuartil más alto de carne (mediana 27,5 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 0,2 g)
- Grasas14 gpor encima de la mediana de carne (mediana 13 g)
- Grasas saturadas3,6 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 5 g)
- Sodio1.840 mgen el cuartil más bajo de carne (mediana 2.000 mg)
- Proteína por 100 kcal12 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua60,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 4,1 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,014 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,11 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,76 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 60,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Pure Nature
- Código de barras
- 7610195547810
- Cantidad
- 110 grammes
- Categoría
- Jamones curados
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Viande de porc, sel de cuisine, épices.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7610195547810. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de septiembre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.