Hummus natur
Producto envasado Frijoles y legumbres WW
Hummus natur contiene 307 kcal por 100 g. Serving, 30 g (30 g) aporta unas 92 kcal.
Alrededor del 69% de sus calorías procede de grasas, con 20% de carbohidratos y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 248 kcal por 100 g entre 2.475 productos.
100 g aportan el 35% del valor diario de copper, el 30% del valor diario de selenio y el 28% del valor diario de Vitamina E.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 307 kcal | |
| Grasas totales L | 22,7 g | 29% |
| Grasas saturadas L | 2,1 g | 11% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 393 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 15,1 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 4,9 g | 18% |
| Azúcares totales L | 3,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 3 g | 6% |
| Proteínas L | 8 g | 16% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,068 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 4,1 mg | 28% |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 10% |
| Riboflavin (B2) L | 0,04 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 0,64 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,17 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,25 mg | 15% |
| Folate (B9) L | 31,7 µg | 8% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 143 mg | 11% |
| Iron L | 2,5 mg | 14% |
| Magnesio L | 55,7 mg | 13% |
| Fósforo L | 120 mg | 10% |
| Potasio L | 133 mg | 3% |
| Zinc L | 1,2 mg | 11% |
| Copper L | 0,31 mg | 35% |
| Manganese L | 0,52 mg | 23% |
| Selenio L | 16,7 µg | 30% |
| Iodine L | 10,3 µg | 7% |
| Chloride L | 237 mg | 10% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 20%
- Grasas 69%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6,7 g)
- Fibra4,9 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 4,6 g)
- Azúcares3,4 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Grasas22,7 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 18 g)
- Grasas saturadas2,1 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
- Sodio393 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 412 mg)
- Proteína por 100 kcal2,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua44,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 11,1 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 7,1 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 6,1 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,1 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 5,9 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 6,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 44,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,006 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Kichererbsen gegart (54%) (Trinkwasser, Kichererbsen (25%)), Rapsöl, Sesam (12%), Trinkwasser, Branntweinessig', Zucker, Speisesalz, Knoblauch, Gewürze, Kräuter, Chili, Säurungsmittel: Milchsäure
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: PollosAceite violado (canla)VinegarAzúcarSaltAjo
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4061458024068. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 29 de octubre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.