Ham
Producto envasado Comidas y Platos Coop Betty Bossi
Ham contiene 251 kcal por 100 g.
Alrededor del 49% de sus calorías procede de carbohidratos, con 35% de grasas y 16% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de comidas y platos en FoodFactly (271 kcal por 100 g).
100 g aportan el 22% del valor diario de Thiamin (B1), el 20% del valor diario de chloride y el 19% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 251 kcal | |
| Grasas totales L | 9,7 g | 12% |
| Grasas saturadas L | 2,8 g | 14% |
| Colesterol L | 25,3 mg | 8% |
| Sodio L | 680 mg | 30% |
| Carbohidratos totales L | 30 g | 11% |
| Fibra alimentaria L | 2 g | 7% |
| Azúcares totales L | 1,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,45 g | 0,9% |
| Proteínas L | 9,9 g | 20% |
| Vitamina A L | 18,3 µg | 2% |
| Vitamina C L | 0,86 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,25 µg | 1% |
| Vitamina E L | 1,7 mg | 12% |
| Thiamin (B1) L | 0,26 mg | 22% |
| Riboflavin (B2) L | 0,05 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 2,1 mg | 13% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,41 mg | 8% |
| Vitamina B6 L | 0,11 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 14,9 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0,15 µg | 6% |
| Calcio L | 23,6 mg | 2% |
| Iron L | 0,95 mg | 5% |
| Magnesio L | 24,4 mg | 6% |
| Fósforo L | 120 mg | 10% |
| Potasio L | 199 mg | 4% |
| Zinc L | 1 mg | 9% |
| Copper L | 0,096 mg | 11% |
| Manganese L | 0,38 mg | 16% |
| Selenio L | 10,4 µg | 19% |
| Iodine L | 4 µg | 3% |
| Chloride L | 457 mg | 20% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 49%
- Grasas 35%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas9,9 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 10,3 g)
- Fibra2 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 2 g)
- Azúcares1,6 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 2,7 g)
- Grasas9,7 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 13 g)
- Grasas saturadas2,8 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 2,9 g)
- Sodio680 mgpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 640 mg)
- Proteína por 100 kcal3,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua43,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 5,2 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,2 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 24,6 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,52 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 1,6 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 10,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 43,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,006 g |
Detalles del producto
- Marca
- Coop Betty Bossi
- Código de barras
- 7610807051063
- Cantidad
- 165 g
- Categoría
- Sandwiches llenos de cortes fríos
- Envase
- fr:sachet-plastique
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
pain spécial (farine de _froment_ [blanche, complète], eau, _œufs_, hydroxyde de sodium E 524, levure, huile de colza, sel comestible iodé, _lait_ écrémé en poudre, petit-lait en poudre, dextrose, malt d'orge, beurre, agent de traitement de la farine [E 300]), jambon 26% (viande de porc [Naturafarm, Suisse], sel nitrité [sel comestible, conservateur [E250]], stabilisant [E 450], antioxydant [E 301], extraits d'épices), concombres au vinaigre (concombres, vinaigre de table, eau, sucre, sel comestible, vinaigre de moutarde, épices, fécule de pomme de terre, sel comestible iodé, vin blanc, sucre), huile de colza, moutarde, eau, beurre fondu, émulsifiant (E 471), amidon de maïs.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite violado (canla)Harina de trigoHuevoLevaduraSaltButterVinegarAzúcar
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Mini Ham Sub Hygaard | 248 | 11,6 g | 35,7 g | 7 g |
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| Zöpfli Schinken Käse Betty Bossi (Coop) | 256 | 11 g | 23 g | 13 g |
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| Smoked Ham & Farmhouse Cheddar Marks & Spencers | 257 | 15,2 g | 21,8 g | 11,6 g |
| Ham No Mayo TESCO | 259 | 11,8 g | 30,9 g | 3,7 g |
| Salami Originale mit Salat, Gurke und Salatmayonnaise natsu | 239 | 8,2 g | 27 g | 11 g |
| Sandwich Raulachs au saumon fumé Migros | 239 | 8,1 g | 17 g | 15 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7610807051063. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.