Guacamole
Producto envasado Sopas y salsas Itinéraire des Saveurs
Guacamole contiene 159 kcal por 100 g. Serving, 30 g (30 g) aporta unas 48 kcal.
Alrededor del 84% de sus calorías procede de grasas, con 10% de carbohidratos y 6% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de sopas y salsas en FoodFactly (161 kcal por 100 g).
100 g aportan el 20% del valor diario de Ácido pantoténico (B5), el 19% del valor diario de copper y el 17% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 159 kcal | |
| Grasas totales L | 14 g | 18% |
| Grasas saturadas L | 3,2 g | 16% |
| Colesterol L | 0,23 mg | 0,1% |
| Sodio L | 440 mg | 19% |
| Carbohidratos totales L | 3,8 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 4,2 g | 15% |
| Azúcares totales L | 1,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2,4 g | 5% |
| Vitamina A L | 0,019 µg | 0% |
| Vitamina C L | 3,3 mg | 4% |
| Vitamina D L | 0,005 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,1 mg | 14% |
| Thiamin (B1) L | 0,052 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,037 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 1,5 mg | 9% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1 mg | 20% |
| Vitamina B6 L | 0,18 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 67,6 µg | 17% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 11,4 mg | 0,9% |
| Iron L | 0,33 mg | 2% |
| Magnesio L | 20,4 mg | 5% |
| Fósforo L | 38,7 mg | 3% |
| Potasio L | 415 mg | 9% |
| Zinc L | 0,42 mg | 4% |
| Copper L | 0,17 mg | 19% |
| Manganese L | 0,2 mg | 9% |
| Selenio L | 9,3 µg | 17% |
| Iodine L | 19,7 µg | 13% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 6%
- Carbohidratos 10%
- Grasas 84%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,4 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 1,8 g)
- Fibra4,2 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 3,9 g)
- Grasas14 gpor debajo de la mediana de sopas y salsas (mediana 14 g)
- Grasas saturadas3,2 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 2,7 g)
- Sodio440 mgpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 400 mg)
- Proteína por 100 kcal1,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua70,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,18 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 19,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 70,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Itinéraire des Saveurs
- Código de barras
- 3250390751670
- Cantidad
- 180 g
- Ración de la etiqueta
- 30 g
- Categoría
- Guacamoles
- Envase
- Plastic
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
fresh avocado 91.7%, onion, pepper, salt, dehydrated onion, coriander, antioxidant: ascorbic acid, jalapeno pepper, water, thickener: sodium alginate, acidifier: citric acid, preservative: potassium sorbate, garlic,
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3250390751670. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de mayo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.