Grão-de-bico cozido
Producto envasado Frijoles y legumbres All Seasons
Grão-de-bico cozido contiene 119 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 119 kcal.
Alrededor del 55% de sus calorías procede de carbohidratos, con 23% de grasas y 22% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 89 kcal por 100 g entre 296 productos.
100 g aportan el 158% del valor diario de iodine, el 32% del valor diario de selenio y el 22% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 119 kcal | |
| Grasas totales L | 2,8 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,44 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 112 mg | 5% |
| Carbohidratos totales L | 15 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 5,2 g | 19% |
| Azúcares totales L | 0,44 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 6 g | 12% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,075 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,22 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,023 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,011 mg | 0,9% |
| Niacin (B3) L | 0,1 mg | 0,7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,22 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,22 mg | 13% |
| Folate (B9) L | 27,3 µg | 7% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 33,4 mg | 3% |
| Iron L | 0,9 mg | 5% |
| Magnesio L | 21,1 mg | 5% |
| Fósforo L | 62,8 mg | 5% |
| Potasio L | 103 mg | 2% |
| Zinc L | 0,71 mg | 6% |
| Copper L | 0,18 mg | 20% |
| Manganese L | 0,52 mg | 22% |
| Selenio L | 17,6 µg | 32% |
| Iodine L | 238 µg | 158% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 22%
- Carbohidratos 55%
- Grasas 23%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 5,6 g)
- Fibra5,2 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 4,9 g)
- Azúcares0,44 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,7 g)
- Grasas2,8 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,6 g)
- Grasas saturadas0,44 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,1 g)
- Sodio112 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 232 mg)
- Proteína por 100 kcal5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua66,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 8,5 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 8,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 66,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- All Seasons
- Código de barras
- 4068706415548
- Cantidad
- 3 x 200 g (130 g)
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- Legumbres enlatadas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4068706415548. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.