Frutos secos
Producto envasado Verduras Medina
Frutos secos contiene 417 kcal por 100 g.
Alrededor del 65% de sus calorías procede de carbohidratos, con 28% de grasas y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 341 kcal por 100 g entre 308 productos.
100 g aportan el 175% del valor diario de iodine, el 62% del valor diario de Vitamina E y el 26% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 417 kcal | |
| Grasas totales L | 12,3 g | 16% |
| Grasas saturadas L | 1,7 g | 9% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 2.500 mg | 109% |
| Carbohidratos totales L | 63,4 g | 23% |
| Fibra alimentaria L | 12 g | 43% |
| Azúcares totales L | 1,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 7,2 g | 14% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0,018 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 9,3 mg | 62% |
| Thiamin (B1) L | 0,29 mg | 24% |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 1,5 mg | 9% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,43 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,36 mg | 21% |
| Folate (B9) L | 82,7 µg | 21% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 30,6 mg | 2% |
| Iron L | 2,3 mg | 13% |
| Magnesio L | 72,3 mg | 17% |
| Fósforo L | 188 mg | 15% |
| Potasio L | 232 mg | 5% |
| Zinc L | 1,4 mg | 13% |
| Copper L | 0,17 mg | 18% |
| Manganese L | 0,59 mg | 26% |
| Selenio L | 10,7 µg | 19% |
| Iodine L | 263 µg | 175% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 7%
- Carbohidratos 65%
- Grasas 28%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,2 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 5,5 g)
- Fibra12 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 3,7 g)
- Azúcares1,5 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,7 g)
- Grasas12,3 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 3,3 g)
- Grasas saturadas1,7 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,6 g)
- Sodio2.500 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 240 mg)
- Proteína por 100 kcal1,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua9,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 46,1 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 9,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
maïs, huile de tournesol, sel
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de girasolSalt
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Mais Artesanuts | 417 | 7,5 g | 71,2 g | 11,9 g |
| Maíz bonÀrea | 419 | 7,2 g | 66,1 g | 12 g |
| boromir Boromir | 413 | 7 g | 49 g | 21 g |
| Corn Chips 4700BC | 421 | 7,1 g | 71,4 g | 12,9 g |
| Hot & spicy Love Corn | 422 | 7,2 g | 63,2 g | 12,7 g |
| Boromir Corn Boromir | 411 | 7 g | 53 g | 19 g |
| Corn crakers paprika Ted's favorites | 411 | 7,8 g | 75 g | 8 g |
| Si & No Fiorentini | 426 | 6,7 g | 76 g | 10 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8412139008062. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.