Flakes au sarrasin
Producto envasado Desayuno Cereales Celnat
Flakes au sarrasin contiene 397 kcal por 100 g.
Alrededor del 89% de sus calorías procede de carbohidratos, con 8% de proteínas y 3% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (403 kcal por 100 g).
100 g aportan el 52% del valor diario de copper, el 43% del valor diario de manganese y el 32% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 397 kcal | |
| Grasas totales L | 1,2 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 480 mg | 21% |
| Carbohidratos totales L | 86 g | 31% |
| Fibra alimentaria L | 6 g | 21% |
| Azúcares totales L | 8,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 7,1 g | 14% |
| Proteínas L | 7,5 g | 15% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1 mg | 7% |
| Thiamin (B1) L | 0,24 mg | 20% |
| Riboflavin (B2) L | 0,085 mg | 7% |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,36 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,37 mg | 22% |
| Folate (B9) L | 69,1 µg | 17% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 31,6 mg | 2% |
| Iron L | 2,7 mg | 15% |
| Magnesio L | 134 mg | 32% |
| Fósforo L | 276 mg | 22% |
| Potasio L | 342 mg | 7% |
| Zinc L | 2 mg | 18% |
| Copper L | 0,47 mg | 52% |
| Manganese L | 0,98 mg | 43% |
| Selenio L | 7,9 µg | 14% |
| Iodine L | 11,2 µg | 7% |
| Chloride L | 1,5 mg | 0,1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 8%
- Carbohidratos 89%
- Grasas 3%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,5 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
- Fibra6 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
- Azúcares8,7 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
- Grasas1,2 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
- Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
- Sodio480 mgen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 136 mg)
- Proteína por 100 kcal1,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua12 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 39,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 12 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Celnat
- Código de barras
- 3273120026992
- Cantidad
- 300 g
- Categoría
- Desayuno Cereales
- Envase
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3273120026992. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 9 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.