Filetti di sardine
Producto envasado Pesca y mariscos Rio Mare
Filetti di sardine contiene 309 kcal por 100 g.
Alrededor del 73% de sus calorías procede de grasas, con 27% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 202 kcal por 100 g entre 116 productos.
100 g aportan el 310% del valor diario de Vitamina B12, el 85% del valor diario de selenio y el 61% del valor diario de Vitamina D.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 309 kcal | |
| Grasas totales L | 25 g | 32% |
| Grasas saturadas L | 5 g | 25% |
| Colesterol L | 68,2 mg | 23% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 21 g | 42% |
| Vitamina A L | 24,2 µg | 3% |
| Vitamina C L | 2,2 mg | 2% |
| Vitamina D L | 12,1 µg | 61% |
| Vitamina E L | 3,1 mg | 21% |
| Thiamin (B1) L | 0,033 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15% |
| Niacin (B3) L | 6,5 mg | 41% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,7 mg | 14% |
| Vitamina B6 L | 0,41 mg | 24% |
| Folate (B9) L | 2,8 µg | 0,7% |
| Vitamina B12 L | 7,4 µg | 310% |
| Calcio L | 49,8 mg | 4% |
| Iron L | 1,4 mg | 8% |
| Magnesio L | 31,2 mg | 7% |
| Fósforo L | 247 mg | 20% |
| Potasio L | 505 mg | 11% |
| Zinc L | 1,3 mg | 12% |
| Copper L | 0,36 mg | 40% |
| Manganese L | 0,29 mg | 12% |
| Selenio L | 47 µg | 85% |
| Iodine L | 33,8 µg | 23% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 27%
- Grasas 73%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Grasas25 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 12,4 g)
- Grasas saturadas5 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 3 g)
- Sodio400 mgpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 390 mg)
- Proteína por 100 kcal6,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua55,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 27,3 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 55,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Filetti di sardina*, olio di oliva, sale. *Sardina pilchardus
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de olivaSalt
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Emietté de sardine olive et citron La Perle des Dieux | 310 | 13,2 g | 2,9 g | 27,2 g |
| Sardines sauvage TH!NKGREEN | 304 | 20 g | 1,6 g | 24,2 g |
| Sardinen mit Haut und Gräten in Bio-Olivenöl Fontaine | 315 | 18,1 g | 0 g | 26,9 g |
| Gerookte Sardines Princes | 315 | 18 g | 0,1 g | 27 g |
| Sardines à l'ancienne La Pointe de Penmarc'h | 325 | 16 g | 0 g | 29 g |
| Sardinas en aceite de oliva Javimar | 286 | 11,3 g | 0,4 g | 26,6 g |
| s ruzmarinom i morskom soli Eva | 284 | 17 g | 0 g | 32 g |
| Scottish sardines in lemon & thyme infused oil Morrisons | 281 | 19,2 g | 0,9 g | 22,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8004030615007. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.