Filetes merluza empanada
Producto envasado Pesca y mariscos Lidl
Filetes merluza empanada contiene 225 kcal por 100 g.
Alrededor del 44% de sus calorías procede de grasas, con 34% de carbohidratos y 22% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 100 kcal por 100 g entre 606 productos.
100 g aportan el 38% del valor diario de Vitamina E y el 16% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 225 kcal | |
| Grasas totales L | 10,9 g | 14% |
| Grasas saturadas L | 1,5 g | 8% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 244 mg | 11% |
| Carbohidratos totales L | 19,2 g | 7% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 12 g | 24% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,036 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0,032 µg | 0,2% |
| Vitamina E L | 5,7 mg | 38% |
| Thiamin (B1) L | 0,038 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,002 mg | 0,1% |
| Niacin (B3) L | 0,01 mg | 0,1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,069 mg | 1% |
| Vitamina B6 L | 0,016 mg | 1% |
| Folate (B9) L | 3,8 µg | 1% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 25,5 mg | 2% |
| Iron L | 0,62 mg | 3% |
| Magnesio L | 10,9 mg | 3% |
| Fósforo L | 37,2 mg | 3% |
| Potasio L | 40,8 mg | 0,9% |
| Zinc L | 0,3 mg | 3% |
| Copper L | 0,046 mg | 5% |
| Manganese L | 0,37 mg | 16% |
| Selenio L | 2,7 µg | 5% |
| Iodine L | 2,5 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 22%
- Carbohidratos 34%
- Grasas 44%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 15 g)
- Fibra0 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 0,5 g)
- Grasas10,9 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 2,6 g)
- Grasas saturadas1,5 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0,6 g)
- Sodio244 mgpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 200 mg)
- Proteína por 100 kcal5,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 17,1 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,97 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Lidl
- Código de barras
- 4056489511717
- Categoría
- Pescados congelados
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
65% merluza del Cabo (Merluccius capensis/Merluccius paradoxus), harina de trigo, aceite de girasol, almidón de maíz, agua, antioxidante: ácido cítrico; levadura, sal, especias (pimentón, cúrcuma). Puede contener trazas de moluscos, crustáceos y huevo. O
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoAceite de girasolLevaduraSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4056489511717. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de junio de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.