Filetes De Merluza
Producto envasado Otros alimentos MAR VERDE
Filetes De Merluza contiene 89 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 89 kcal.
Alrededor del 82% de sus calorías procede de proteínas, con 18% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 128 kcal por 100 g entre 70 productos.
100 g aportan el 186% del valor diario de selenio, el 51% del valor diario de iodine y el 41% del valor diario de Vitamina B12.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 89 kcal | |
| Grasas totales L | 1,8 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 139 mg | 46% |
| Sodio L | 53,8 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 18,6 g | 37% |
| Vitamina A L | 0,75 µg | 0,1% |
| Vitamina C L | 0,75 mg | 0,8% |
| Vitamina D L | 1,1 µg | 5% |
| Vitamina E L | 0,38 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,015 mg | 1% |
| Riboflavin (B2) L | 0,037 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,11 mg | 2% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 15,9 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0,99 µg | 41% |
| Calcio L | 5,1 mg | 0,4% |
| Iron L | 0,38 mg | 2% |
| Magnesio L | 19,4 mg | 5% |
| Fósforo L | 122 mg | 10% |
| Potasio L | 268 mg | 6% |
| Zinc L | 0,3 mg | 3% |
| Copper L | 0,042 mg | 5% |
| Manganese L | 0,038 mg | 2% |
| Selenio L | 102 µg | 186% |
| Iodine L | 75,8 µg | 51% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 82%
- Grasas 18%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas18,6 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 23,7 g)
- Grasas1,8 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 3,4 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 0,85 g)
- Sodio53,8 mgen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 349 mg)
- Proteína por 100 kcal20,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua84,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 84,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Merluza y agua.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Atún Lomitos en Agua La Romana | 87 | 21,7 g | 0 g | 0 g |
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| Atún Medallón Global Frozen | 101 | 23,5 g | 0 g | 0,25 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7801423000317. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "FILETES DE MERLUZA". Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.