Filet De Hareng Doux
Producto envasado Pesca y mariscos INGRID COSMETICS
Filet De Hareng Doux contiene 163 kcal por 100 g.
Alrededor del 53% de sus calorías procede de grasas, con 46% de proteínas y 1% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pesca y mariscos en FoodFactly (177 kcal por 100 g).
100 g aportan el 458% del valor diario de Vitamina B12, el 90% del valor diario de iodine y el 54% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 163 kcal | |
| Grasas totales L | 9,8 g | 13% |
| Grasas saturadas L | 2,3 g | 11% |
| Colesterol L | 53,1 mg | 18% |
| Sodio L | 1.600 mg | 70% |
| Carbohidratos totales L | 0,5 g | 0,2% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 19 g | 38% |
| Vitamina A L | 36,4 µg | 4% |
| Vitamina C L | 0,72 mg | 0,8% |
| Vitamina D L | 10,2 µg | 51% |
| Vitamina E L | 1,2 mg | 8% |
| Thiamin (B1) L | 0,033 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,23 mg | 18% |
| Niacin (B3) L | 3,8 mg | 24% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,8 mg | 16% |
| Vitamina B6 L | 0,36 mg | 21% |
| Folate (B9) L | 9 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 11 µg | 458% |
| Calcio L | 59,4 mg | 5% |
| Iron L | 1,2 mg | 6% |
| Magnesio L | 25,9 mg | 6% |
| Fósforo L | 225 mg | 18% |
| Potasio L | 327 mg | 7% |
| Zinc L | 0,76 mg | 7% |
| Copper L | 0,15 mg | 17% |
| Manganese L | 0,031 mg | 1% |
| Selenio L | 29,8 µg | 54% |
| Iodine L | 135 µg | 90% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 46%
- Carbohidratos 1%
- Grasas 53%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas19 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 17 g)
- Azúcares0,5 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Grasas9,8 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 12 g)
- Grasas saturadas2,3 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 3,3 g)
- Proteína por 100 kcal11,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua68,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 68,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- INGRID COSMETICS
- Código de barras
- 3444940000404
- Cantidad
- 200 g
- Categoría
- Herrings ahumados
- Envase
- Plastic,Film,fresh
- Nutri-Score
- E según el cálculo de Open Food Facts
Ingredientes
Hareng 95,5% (Clupea harengus pêché en Atlantique Nord-Est FAO 27 : Mer de Norvège, mer du Nord, Islande et Féroé, mer Celtique et Manche avec chaluts, filets maillant, similaires, tournants et soulevés, sennes), sel 4,5%.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3444940000404. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.