Европейска салата
Producto envasado Verduras Олинеза
Европейска салата contiene 248 kcal por 100 g.
Alrededor del 47% de sus calorías procede de grasas, con 45% de carbohidratos y 8% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 139 kcal por 100 g entre 1.468 productos.
100 g aportan el 45% del valor diario de Vitamina E, el 15% del valor diario de selenio y el 15% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 248 kcal | |
| Grasas totales L | 13 g | 17% |
| Grasas saturadas L | 1 g | 5% |
| Colesterol L | 21 mg | 7% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 28 g | 10% |
| Fibra alimentaria L | 2,7 g | 9% |
| Azúcares totales L | 2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,21 g | 0,4% |
| Proteínas L | 5 g | 10% |
| Vitamina A L | 2,6 µg | 0,3% |
| Vitamina C L | 2 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0,075 µg | 0,4% |
| Vitamina E L | 6,8 mg | 45% |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 14% |
| Riboflavin (B2) L | 0,064 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 0,86 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,37 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,21 mg | 13% |
| Folate (B9) L | 54,7 µg | 14% |
| Vitamina B12 L | 0,12 µg | 5% |
| Calcio L | 27,4 mg | 2% |
| Iron L | 1,4 mg | 8% |
| Magnesio L | 43 mg | 10% |
| Fósforo L | 111 mg | 9% |
| Potasio L | 187 mg | 4% |
| Zinc L | 0,79 mg | 7% |
| Copper L | 0,093 mg | 10% |
| Manganese L | 0,34 mg | 15% |
| Selenio L | 8,5 µg | 15% |
| Iodine L | 21,1 µg | 14% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 8%
- Carbohidratos 45%
- Grasas 47%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 4,3 g)
- Fibra2,7 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,8 g)
- Azúcares2 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 3 g)
- Grasas13 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 7,9 g)
- Grasas saturadas1 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 1,3 g)
- Sodio400 mgpor encima de la mediana de verduras (mediana 320 mg)
- Proteína por 100 kcal2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua40,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 24,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1.019 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 40,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Олинеза
- Código de barras
- 3800200755970
- Cantidad
- 400 g
- Categoría
- Ensaladas preparadas
- Envase
- bg:пластмаса
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
boiled corn by 37%, mayonnaise sauce 30% (water, refined sunflower oil, wine vinegar, dry milk, egg white and egg powder, modified corn starch, sugar, salt, emulsifiers: carrageenan, guar gum, xanthan gum, acidity regulator: citric acid), fresh cucumbers 20%, boiled carrots 12%, salt, mustard, dill, preservatives: potassium sorbate, sodium benzoate, acidity regulator: citric acid,
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: SaltAceite de girasolVinegarAzúcar
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Florette wraps Florette | 249 | 8,6 g | 17 g | 16 g |
| veganer Nudelsalat WALTER POPPs | 249 | 2 g | 14,8 g | 19,9 g |
| Салата със сирене и печени чушки, пикантна Chef Select | 249 | 9,6 g | 3,2 g | 21,5 g |
| Food Story halloumia ja couscousia Saarioinen | 247 | 7 g | 21 g | 14 g |
| garlic & fine herb cheese pasta salad fontaine sante | 250 | 4 g | 19,5 g | 17,5 g |
| Salade Mechouia Riad Douce 37 CL X 12 Arev RIAD | 251 | 1,8 g | 1,3 g | 25,3 g |
| Couscoussalat mit Kürbis, Paprika & Hummus Wonnemeyer | 251 | 4,8 g | 22,9 g | 14,5 g |
| Komkommersalade Jumbo | 251 | 0,8 g | 5,6 g | 24,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3800200755970. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.