Épeautre complet
Producto envasado Bebidas Grain de frais
Épeautre complet contiene 329 kcal por 100 g.
Alrededor del 74% de sus calorías procede de carbohidratos, con 21% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (343 kcal por 100 g).
100 g aportan el 130% del valor diario de manganese, el 57% del valor diario de copper y el 43% del valor diario de Niacin (B3).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 329 kcal | |
| Grasas totales L | 1,7 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 60 g | 22% |
| Fibra alimentaria L | 18 g | 64% |
| Azúcares totales L | 0,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 17 g | 34% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,79 mg | 5% |
| Thiamin (B1) L | 0,36 mg | 30% |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 6,8 mg | 43% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,1 mg | 21% |
| Vitamina B6 L | 0,23 mg | 14% |
| Folate (B9) L | 45 µg | 11% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 27 mg | 2% |
| Iron L | 4,4 mg | 25% |
| Magnesio L | 136 mg | 32% |
| Fósforo L | 401 mg | 32% |
| Potasio L | 388 mg | 8% |
| Zinc L | 3,3 mg | 30% |
| Copper L | 0,51 mg | 57% |
| Manganese L | 3 mg | 130% |
| Selenio L | 12,8 µg | 23% |
| Iodine L | 0 µg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 21%
- Carbohidratos 74%
- Grasas 5%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas17 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 12,4 g)
- Fibra18 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 7,7 g)
- Azúcares0,7 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 1,7 g)
- Grasas1,7 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 2,4 g)
- Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 0,4 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal5,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua11 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 52,8 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 11 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Grain de frais
- Código de barras
- 3580281020159
- Cantidad
- 500 g
- Categoría
- Spelts
- Envase
- bag
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
épeautre
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Épeautre Aghorig | 330 | 11,5 g | 70,2 g | 2,4 g |
| Epeautre décortiqué Naturaline | 332 | 14,2 g | 54 g | 2,6 g |
| Organic Pearled Farro Maine Grains | 333 | 15,6 g | 71,1 g | 2,2 g |
| Épeautre concasse precuit La Vie Claire | 325 | 11,4 g | 60,2 g | 1,4 g |
| Epeautre Précuit Markal | 325 | 11,4 g | 60,2 g | 1,4 g |
| Bio Dinkel d’épeautre Zwicky | 325 | 11 g | 64 g | 3 g |
| Dinkelkern Donath | 334 | 13,8 g | 58,7 g | 2,6 g |
| Grand épeautre Celnat | 323 | 12,1 g | 59,7 g | 1,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3580281020159. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 18 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.