Eisbergsalat
Producto envasado Verduras Rewe
Eisbergsalat contiene 13 kcal por 100 g.
Alrededor del 61% de sus calorías procede de carbohidratos, con 28% de proteínas y 11% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (16 kcal por 100 g).
100 g aportan el 12% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 13 kcal | |
| Grasas totales L | 0,2 g | 0,3% |
| Grasas saturadas L | 0,023 g | 0,1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 12 mg | 0,5% |
| Carbohidratos totales L | 2,4 g | 0,9% |
| Fibra alimentaria L | 0,5 g | 2% |
| Azúcares totales L | 1,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 1,1 g | 2% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 4,7 mg | 5% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,22 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,048 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,038 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 0,19 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,11 mg | 2% |
| Vitamina B6 L | 0,048 mg | 3% |
| Folate (B9) L | 48 µg | 12% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 17,4 mg | 1% |
| Iron L | 0,43 mg | 2% |
| Magnesio L | 8,7 mg | 2% |
| Fósforo L | 23,6 mg | 2% |
| Potasio L | 179 mg | 4% |
| Zinc L | 0,21 mg | 2% |
| Copper L | 0,029 mg | 3% |
| Manganese L | 0,19 mg | 8% |
| Selenio L | 0,15 µg | 0,3% |
| Iodine L | 0,6 µg | 0,4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 28%
- Carbohidratos 61%
- Grasas 11%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1 g)
- Fibra0,5 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1,2 g)
- Azúcares1,6 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 1,5 g)
- Grasas0,2 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 0,18 g)
- Sodio12 mgpor encima de la mediana de verduras (mediana 9,9 mg)
- Proteína por 100 kcal8,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua95,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,18 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 299 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 95,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Rewe
- Código de barras
- 4388844172050
- Categoría
- Lechuga de Iceberg
- Envase
- Plastic,Paper,Film,label
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Bio Eisbergsalat 100%
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Eisbergsalat Coop Prix Garantie | 13 | 1 g | 1,6 g | 0 g |
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| Iceberg Lettuce Marks & Spencer | 14 | 1,2 g | 1,4 g | 0,1 g |
| Ijsbergsla Heemskerk fresh & easy | 14 | 1 g | 1,4 g | 0,2 g |
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4388844172050. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.