¿Cuántas calorías tiene Dos de Colin d'Alaska surgelés?

100 g de Dos de Colin d'Alaska surgelés tienen 70 kcal.

¿Es Dos de Colin d'Alaska surgelés rico en proteínas?

Dos de Colin d'Alaska surgelés contiene 17 g de proteína por 100 g (el 34% del valor diario de 50 g). Alrededor del 97% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está en el cuartil más alto (mediana 15 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Dos de Colin d'Alaska surgelés?

Dos de Colin d'Alaska surgelés tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,083 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Dos de Colin d'Alaska surgelés?

Dos de Colin d'Alaska surgelés contiene 0,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Dos de Colin d'Alaska surgelés?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B12 (96% DV), iodine (52% DV), selenio (29% DV) y fósforo (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Dos de Colin d'Alaska surgelés?

100 g contienen 156 mg de sodio, el 7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 25 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Dos de Colin d'Alaska surgelés

Producto envasado Pesca y mariscos Marès

Dos de Colin d'Alaska surgelés contiene 70 kcal por 100 g.

Alrededor del 97% de sus calorías procede de proteínas, con 3% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 93 kcal por 100 g entre 10 productos.

100 g aportan el 96% del valor diario de Vitamina B12, el 52% del valor diario de iodine y el 29% del valor diario de selenio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

70kcal por 100 g

17 gproteínas

0 gcarbohidratos

0,2 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	70 kcal
Grasas totales L	0,2 g	0,3%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Colesterol L	48,4 mg	16%
Sodio L	156 mg	7%
Carbohidratos totales L	0 g	0%
Fibra alimentaria L	0,083 g	0,3%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	17 g	34%
Vitamina A L	4 µg	0,4%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	1,1 µg	6%
Vitamina E L	0,36 mg	2%
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6%
Riboflavin (B2) L	0,07 mg	5%
Niacin (B3) L	1,1 mg	7%
Ácido pantoténico (B5) L	0,08 mg	2%
Vitamina B6 L	0,14 mg	8%
Folate (B9) L	3 µg	0,8%
Vitamina B12 L	2,3 µg	96%
Calcio L	12,8 mg	1%
Iron L	0,4 mg	2%
Magnesio L	36,9 mg	9%
Fósforo L	160 mg	13%
Potasio L	296 mg	6%
Zinc L	0,41 mg	4%
Copper L	0,039 mg	4%
Manganese L	0,014 mg	0,6%
Selenio L	15,7 µg	29%
Iodine L	78,2 µg	52%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 97%
Grasas 3%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas17 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 15 g)
Grasas0,2 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 2,7 g)
Sodio156 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 236 mg)
Proteína por 100 kcal24,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua81,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0 µg

Otros componentes (2)

Agua L	81,2 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Marès
Código de barras: 3760282770370
Cantidad: 400 g
Categoría: Alaska pollo
Envase: frozen,fr:etui-en-carton,fr:film-en-plastique
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

_Colin_ d'Alaska (Espèce : Theragra chalcogramma)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Colin d'Alaska Iglo	73	17 g	0 g	0,6 g
Colin d'Alaska Franprix	75	16 g	0 g	0,76 g
Філе минтая без шкіри, свіжоморожене Norven	76	17,6 g	0 g	0,6 g
White fish fillets J. James & Family	80	18,1 g	0,5 g	0,7 g
Colin d'Alaska sauce aux fines herbes Boni	105	5,9 g	7,7 g	5,3 g
Noix de colin d’Alaska a poêler fleury michon	120	6,7 g	13 g	4,6 g
Klassiche Fisch-Frikadelle Deutsche See	156	13 g	14 g	5,3 g
8 panés colin d’Alaska Carrefour Classic	179	11 g	18 g	6,9 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 3760282770370. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.