Couscous Salat
Producto envasado Grainas y Pasta Wonnemeyer
Couscous Salat contiene 216 kcal por 100 g.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de carbohidratos, con 34% de grasas y 6% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 154 kcal por 100 g entre 101 productos.
100 g aportan el 34% del valor diario de chloride, el 20% del valor diario de iodine y el 18% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 216 kcal | |
| Grasas totales L | 8 g | 10% |
| Grasas saturadas L | 0,7 g | 4% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 560 mg | 24% |
| Carbohidratos totales L | 31 g | 11% |
| Fibra alimentaria L | 1,8 g | 7% |
| Azúcares totales L | 8,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 2,8 g | 6% |
| Proteínas L | 3,4 g | 7% |
| Vitamina A L | 0,12 µg | 0% |
| Vitamina C L | 15,8 mg | 18% |
| Vitamina D L | 0,041 µg | 0,2% |
| Vitamina E L | 2,4 mg | 16% |
| Thiamin (B1) L | 0,047 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,01 mg | 0,8% |
| Niacin (B3) L | 0,28 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,21 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,3 mg | 17% |
| Folate (B9) L | 18,8 µg | 5% |
| Vitamina B12 L | 0,001 µg | 0% |
| Calcio L | 14,2 mg | 1% |
| Iron L | 0,47 mg | 3% |
| Magnesio L | 15,1 mg | 4% |
| Fósforo L | 50,9 mg | 4% |
| Potasio L | 158 mg | 3% |
| Zinc L | 0,36 mg | 3% |
| Copper L | 0,12 mg | 14% |
| Manganese L | 0,21 mg | 9% |
| Selenio L | 7 µg | 13% |
| Iodine L | 29,7 µg | 20% |
| Chloride L | 787 mg | 34% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 6%
- Carbohidratos 59%
- Grasas 34%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,4 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 7 g)
- Fibra1,8 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,6 g)
- Azúcares8,3 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 2,1 g)
- Grasas8 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 4,7 g)
- Grasas saturadas0,7 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 1 g)
- Sodio560 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 310 mg)
- Proteína por 100 kcal1,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua52,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 4,6 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,2 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 14,6 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,49 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 1,7 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 126 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 52,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,002 g |
Detalles del producto
- Marca
- Wonnemeyer
- Código de barras
- 4061458026857
- Cantidad
- 200 g
- Categoría
- Couscous preparado
- Envase
- Plastic
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Couscous gegart (56%) (_Hartweizengrieẞ_, Trinkwasser), Paprika (12 %), Rosinen (7 %), Rapsöl, Tomaten, Zwiebeln, Zucker, Branntweinessig, Olivenöl, Speisesalz, Kräuter, Minze, Gewürze, Zitronensaftkonzentrat, Verdickungsmittel: Guarkernmehl.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite violado (canla)TomatoCebollaAzúcarVinegarAceite de olivaSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4061458026857. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.