Cous Cous
Producto envasado Grainas y Pasta La Molisana
Cous Cous contiene 350 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) aporta unas 175 kcal.
Alrededor del 82% de sus calorías procede de carbohidratos, con 14% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (351 kcal por 100 g).
100 g aportan el 88% del valor diario de manganese, el 29% del valor diario de copper y el 17% del valor diario de zinc.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 350 kcal | |
| Grasas totales L | 1,6 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 1,4 mg | 0,1% |
| Carbohidratos totales L | 70 g | 25% |
| Fibra alimentaria L | 4 g | 14% |
| Azúcares totales L | 0,88 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 12 g | 24% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,088 mg | 0,6% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0% |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0 mg | 0% |
| Vitamina B6 L | 0,082 mg | 5% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 15,7 mg | 1% |
| Iron L | 0,81 mg | 4% |
| Magnesio L | 23,3 mg | 6% |
| Fósforo L | 89,3 mg | 7% |
| Potasio L | 133 mg | 3% |
| Zinc L | 1,9 mg | 17% |
| Copper L | 0,26 mg | 29% |
| Manganese L | 2 mg | 88% |
| Selenio L | 0,063 µg | 0,1% |
| Iodine L | 0 µg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 82%
- Grasas 4%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Fibra4 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 3,5 g)
- Azúcares0,88 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 2,5 g)
- Grasas1,6 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 1,9 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,4 g)
- Sodio1,4 mgpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal3,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua23,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 23,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- La Molisana
- Código de barras
- 8004690751060
- Cantidad
- 500 g
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (50 g)
- Categoría
- Semolinas de trigo de durum para couscous
- Envase
- es:stuck
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Sémola de trigo duro, agua (12,5%). Contiene gluten
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8004690751060. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.