Cottage Cheese
Producto envasado Dairy and Eggs Landfrisch
Cottage Cheese contiene 103 kcal por 100 g. Serving, 150 g (150 g) aporta unas 155 kcal.
Alrededor del 49% de sus calorías procede de proteínas, con 40% de grasas y 12% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 92 kcal por 100 g entre 675 productos.
100 g aportan el 18% del valor diario de Vitamina B12, el 14% del valor diario de calcio y el 13% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 103 kcal | |
| Grasas totales L | 4,5 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 2,9 g | 15% |
| Colesterol L | 21,8 mg | 7% |
| Sodio L | 180 mg | 8% |
| Carbohidratos totales L | 3 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 12,5 g | 25% |
| Vitamina A L | 53,8 µg | 6% |
| Vitamina C L | 0,32 mg | 0,4% |
| Vitamina D L | 0,086 µg | 0,4% |
| Vitamina E L | 0,13 mg | 0,9% |
| Thiamin (B1) L | 0,018 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11% |
| Niacin (B3) L | 0,26 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,21 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,036 mg | 2% |
| Folate (B9) L | 9,3 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 0,44 µg | 18% |
| Calcio L | 177 mg | 14% |
| Iron L | 0,072 mg | 0,4% |
| Magnesio L | 9,6 mg | 2% |
| Fósforo L | 131 mg | 10% |
| Potasio L | 65,9 mg | 1% |
| Zinc L | 0,78 mg | 7% |
| Copper L | 0,034 mg | 4% |
| Manganese L | 0,008 mg | 0,4% |
| Selenio L | 2,2 µg | 4% |
| Iodine L | 19,2 µg | 13% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 49%
- Carbohidratos 12%
- Grasas 40%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12,5 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 11,5 g)
- Grasas4,5 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 3,7 g)
- Grasas saturadas2,9 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 2,3 g)
- Sodio180 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 300 mg)
- Proteína por 100 kcal12,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua32,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,002 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 20,1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 32,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Landfrisch
- Código de barras
- 9006548240220
- Ración de la etiqueta
- 150 g
- Categoría
- Quesos de campaña
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 9006548240220. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 7 de agosto de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.