Cottage Cheese
Producto envasado Dairy and Eggs Breakstone’s
Cottage Cheese contiene 85 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 117 g (117 g) aporta unas 100 kcal.
Alrededor del 51% de sus calorías procede de proteínas, con 27% de carbohidratos y 22% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 245 kcal por 100 g entre 55.735 productos.
100 g aportan el 19% del valor diario de Vitamina B12, el 16% del valor diario de iodine y el 14% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 85,5 kcal | |
| Grasas totales L | 2,1 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 1,3 g | 6% |
| Colesterol L | 8,5 mg | 3% |
| Sodio L | 239 mg | 10% |
| Carbohidratos totales L | 6 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 0,85 g | 3% |
| Azúcares totales L | 3,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 11,1 g | 22% |
| Vitamina A L | 46,2 µg | 5% |
| Vitamina C L | 0,85 mg | 0,9% |
| Vitamina D L | 0,086 µg | 0,4% |
| Vitamina E L | 0,086 mg | 0,6% |
| Thiamin (B1) L | 0,043 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14% |
| Niacin (B3) L | 0,096 mg | 0,6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,35 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,043 mg | 3% |
| Folate (B9) L | 6,1 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 0,46 µg | 19% |
| Calcio L | 85,5 mg | 7% |
| Iron L | 0,14 mg | 0,8% |
| Magnesio L | 11,1 mg | 3% |
| Fósforo L | 96,7 mg | 8% |
| Potasio L | 116 mg | 2% |
| Zinc L | 0,43 mg | 4% |
| Copper L | 0,009 mg | 0,9% |
| Manganese L | 0,009 mg | 0,4% |
| Selenio L | 1,7 µg | 3% |
| Iodine L | 23,3 µg | 16% |
| Chloride L | 99,2 mg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 51%
- Carbohidratos 27%
- Grasas 22%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,1 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 8 g)
- Fibra0,85 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 0,7 g)
- Azúcares3,4 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 4 g)
- Grasas2,1 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 10 g)
- Grasas saturadas1,3 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 4,2 g)
- Sodio239 mgpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 218 mg)
- Proteína por 100 kcal13 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua89,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,51 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,086 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,004 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,008 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,031 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 12 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 89,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Breakstone’s
- Código de barras
- 0840371200360
- Ración de la etiqueta
- 1 serving (117 g)
- Categoría
- Dairy and Eggs
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| 2% milkfat low fat cottage cheese Breakstone’s | 85 | 11,1 g | 6 g | 2,1 g |
| Cottage Cheese 2% Breakstone’s | 85 | 11,1 g | 6 g | 2,1 g |
| Cottage Cheese Breakstone’s | 85 | 11,1 g | 6 g | 2,1 g |
| Breakstone Low Fat cottage cheese Breakstones | 85 | 11,1 g | 6 g | 2,1 g |
| 2 % Cottage Cheese Breakstones | 85 | 11,1 g | 6 g | 2,1 g |
| Pink, Punch raspberry, strawberry Greek yoghurt Chobani | 85 | 7,9 g | 9,4 g | 1,6 g |
| Groovy Green Yoghurt Chobani | 85 | 7,8 g | 9,5 g | 1,6 g |
| Aromatic & Buttery Parmentier Potatoes Asda | 86 | 1,4 g | 13,5 g | 2,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0840371200360. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.